巨デブがダイエットして人間になるスレ

1: 2012/05/14 19:11

主
20歳
162/61.9kg

半年前は81kg
Max105kgありました。
私が人間になるまでたぬきのみなさん見守ってください。
第１目標は56kgです。

169: 2012/09/16 09:48

167
痩せてから言え！

170: 2012/09/16 09:49

160/57はやばい？

171: 2012/09/16 10:09

筋肉量による

172: 2012/09/16 10:09

身長体重体脂肪率スリーサイズ書けば判定してあげるよw

173: 2012/09/16 10:10

自分のスリーサイズ知らないわ！

174: 2012/09/16 10:13

痩せようと考えるなら、まずは自分をすることだよ

175: 2012/09/16 10:22

踏み台昇降って痩せないのかな、引き締まった気はするが体重が一向に変わらん

176: 2012/09/16 10:23

脂肪が筋肉になってるんじゃないかな

177: 2012/09/16 10:23

筋肉増えれば代謝上がるからゆっくり痩せるよ

178: 2012/09/16 10:24

続けるが吉だ！

179: 2012/09/16 10:34

だがしかしその筋肉が落ちるとさらに脂肪になるから一生保たなきゃいけないぞ

180: 2012/09/16 10:47

なんにせよ基礎代謝あげることだな

181: 2012/09/16 10:47

運動をダイエットじゃなく趣味や楽しみとして考えられるようになったら苦じゃないよ

182: 2013/04/15 19:36

みんな脱落したのかな