【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

97 12/11/20 09:05 ID:5ks

朝ご飯しっかり食べたら気持ち悪いｗ食べれる量減ってる事に気づかず朝ガッチリ食べてしもたー

198 12/12/03 20:53 ID:XvQ

197
踏み台か！ありがとうー！とりあえずジャンプ重ねてテープでとめて簡易のもの作って今からやってみます！

398 12/12/20 14:59 ID:blQ

397
17～18%全く同じだｗ15切ると危ないのか、気をつけよう…395見て元気出す

498 13/01/10 21:28 ID:ixE

497
量は減らさないでカロリーだけ減らして三食ならいいんじゃない？

499 13/01/10 21:33 ID:4so

497
昔から3食なら3食食べてダイエットした方がリバウンドとかないよ
朝体を起こして燃焼しやすい体にするためと、動くエネルギーにするために朝昼食べるから、夜を少し控えめにするのが理想かも

500 ◆497判定:○ 13/01/10 21:46 ID:JDM

2人ともありがとう。1日2食だからたまに普通に食べるとすごい勢いで増えちゃうからやっぱりよくないってことだよね。

977 13/02/24 01:53 ID:QKM

976
水分摂ってますか？または食べる量が少なすぎたりしてないかな？

978 13/02/24 05:12 ID:Nqw

976
不安だったら医者から便秘薬出してもらうとか。あと便秘スレあるから見てみると参考になると思います

982 13/02/24 10:40 ID:W0M

977>>978ありがとうございます。水分はかなりとっています。やはり食べる量が少なくてあまりでないのかな、とも思えました。便秘スレみてみます！

1198 13/03/09 18:54 ID:cnU

1197 無理しないでね。ゆっくりでも食べれるようになると良いね。

1201 13/03/09 20:27 ID:JDM

1197
摂食障害とは言っても嘔吐なしの過食だから逆にすごい暴食しちゃうんだｗ
それを治すには3食適度に食べることが必要らしいから頑張るよ。ありがとう。

1986 13/05/11 18:17 ID:K.w

1975
あんまり量は気にしてないけど朝にお白湯飲んであとはミネラルウォーターか鳩麦茶かローズヒップティー飲んでる

1987 13/05/11 21:51 ID:rTk

1976
1986
ありがとう。お水がなんだか苦手で悩んでいる

	元のスレに戻るスレタイ検索 97のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ