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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

2件ヒット!
1129 13/03/06 12:54 ID:QKM
朝食または昼食を、青汁か酵素に置き換えてお腹すいたら炭酸水、どうしても何か食べたければヨーグルトと豆乳をとるようにしてたら体重はともかく肌荒れ治った。
体重は生理前なせいか減りづらいけど少し前まで同じ食生活で1.5kg減ったからしばらく続ける
あとは運動！
1132 13/03/06 12:59 ID:KRw
1129
ちゃんとサラダとタンパク質食べなきゃ
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