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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

1件ヒット!

1495 13/04/03 23:05 ID:Mco

仕事上ほぼ毎日、付き合いで昼と夜は外食。しかも昼は高カロリーの早食い、夜はお酒。仕事は朝早くて夜遅くまでだから運動や半身浴すると睡眠時間がなくなる。
休日はプチ断食とかするにしても痩せるまではいかないしどうしたらいいかわからない。

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