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美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット18【痩せる】
7
件ヒット!
763
13/02/09 19:42 ID:
Mfo
762
えらい!えらい!
794
13/02/11 19:43 ID:
Mfo
やっぱり運動だよね
食生活の見直しはもちろんするけど極端な食事制限は一生続けられないし
付き合いとかで多少食べても太らない体づくりの為に今日からお世話になります!
829
13/02/13 01:24 ID:
Mfo
食べた後の方が食べた分を消費してくれそうだし食べる前はお腹空いてスタミナないから食べた後にしてる
ソースはないけどw実際どっちがいいんだろうね
1164
13/03/07 23:19 ID:
Mfo
物凄くチョコ食べたい衝動にかられて食べちゃおうかと思ったけど後一歩のところで踏みとどまれてついでにカーヴィーやってやった!!
1215
13/03/10 07:09 ID:
Mfo
1213
女性トレーナーのDVD見ながらやってる
主にトレーシーとバレエビューティフル
トレーシーはだいぶやってるけどサボらずにちゃんとやってる時はムキムキ腹筋じゃなくて薄っすら線のあるスッとしたお腹になれる!
バレエビューティフルはトレーシーに飽きたから買ってみたけど、きつ過ぎてまだ1回も最後まで出来た事がないwでもインストラクターの先生が美し過ぎてやる気はでる!
長文ごめんね
1265
13/03/15 23:29 ID:
Mfo
TRFのダンスのやつやってみた人いる?
1316
13/03/20 00:52 ID:
Mfo
豚しゃぶとか鶏のササミとかならいいんじゃない?
ビタミンB群とタンパク質豊富だし
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