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美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
※ID強制
60/101頁 (2000件)
1168
:
2013/03/08 07:55
ID:
Vxs
昨日友達とジム行ってきた!また定期的に行きたいな
1169
:
2013/03/08 10:15
ID:
b9g
体重は減らないけど、周りに痩せた痩せた言われる。ジョギング、腹筋で腰回りがすっきりした!
1170
:
2013/03/08 11:11
ID:
SLA
3kg増えてたからお世話になります。今月中に戻す!!とあえず腹がやばいから腹筋日課にする
1171
:
2013/03/08 18:19
ID:
16k
今からウォーキングしつつ食料品買い出し行ってくる!これからはスーパーへの買い物も歩いて行くぞ!
1172
:
2013/03/08 18:57
ID:
Jew
最近食べ過ぎで増えたから戻す!3キロ減るまで頑張る
1173
:
2013/03/08 19:58
ID:
cNQ
夕飯パスタだったけど我慢して豆腐にした…
パスタ食べたい
1174
:
2013/03/08 20:05
ID:
HfA
生理前ってなんでこんなにチョコレート食べたくなるんだろう。カボチャの煮物か煮豆で我慢してる。
1175
:
2013/03/08 20:52
ID:
RGQ
みんなプロテインダイエットってやったことある?始めたいんだけど、どうなのかきいてみたい!
1176
:
2013/03/08 22:51
ID:
P5g
プロテインダイエットは筋トレしないと意味ない
1177
:
2013/03/09 00:47
ID:
NOI
カーヴィーダンス夜やってない...どうしよー怠いな
1178
:
2013/03/09 01:05
ID:
Nqw
1099
です。二日間酵素ドリンクのみで過ごして、2.5s減りましたー!飲みやすかったし、豆乳で割ると腹持ち良かったです。あと3sは減らしたいから、置き換えで継続してみます。
1179
:
2013/03/09 05:17
ID:
jNM
二食シリアル(少なめ)+豆乳で一食サラダの生活しようかと思ってるんだけど痩せるかな?
1180
:
2013/03/09 10:18
ID:
K.w
1179
体重は落ちるだろうけど肌荒れしそうだしリバウンドしやすそう。野菜もサラダじゃなくて生姜たっぷりの鍋にするとかシリアルだけじゃなくフルーツも摂るとか工夫しないと
1181
:
2013/03/09 10:26
ID:
kQ2
1
1ヶ月、軽い運動と食事制限したけど1キロしか減らなかった。モチベ下がる
1182
:
2013/03/09 11:06
ID:
c46
200g増えてた。寝る前に落ち着かなくてチョコ食べたのがいけなかったらしい。今日はどうしようかな
1183
:
2013/03/09 11:11
ID:
16k
今日もウォーキング気持ちいい。帰ったらカーヴィダンスしよー
1184
:
2013/03/09 11:13
ID:
c46
チョコ食べたくなるしブラックチョコ買いに行こうかな。
1185
:
2013/03/09 11:29
ID:
Ya2
1181
体脂肪減ったんじゃないかな?健康的で良いと思うけど!
1186
:
2013/03/09 11:35
ID:
Ya2
1098
です
昨日朝昼酵素、夜豆腐そうめんとサラダ、卵豆腐しか食べてないからか今朝計ったら46.80(体脂肪変わらず)になってたよ!
今日は仕事だから朝普通に食べたけど。
とりあえず食べてないから減ったんだろうけど肌の調子がすごく良い!
1187
:
2013/03/09 11:38
ID:
16k
酵素よさそうだね!
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パスタ食べたい
体重は落ちるだろうけど肌荒れしそうだしリバウンドしやすそう。野菜もサラダじゃなくて生姜たっぷりの鍋にするとかシリアルだけじゃなくフルーツも摂るとか工夫しないと
体脂肪減ったんじゃないかな?健康的で良いと思うけど!
昨日朝昼酵素、夜豆腐そうめんとサラダ、卵豆腐しか食べてないからか今朝計ったら46.80(体脂肪変わらず)になってたよ!
今日は仕事だから朝普通に食べたけど。
とりあえず食べてないから減ったんだろうけど肌の調子がすごく良い!