【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

90 12/11/19 20:42 ID:cnU

なんで体重落ちるとこんな屁臭いの…

240 12/12/06 14:24 ID:dHc

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ありがとうございます。地道にお風呂で燃やしていきます。高校３年間バドミントンやっていて主に下半身についてしまったのです。どんだけ痩せてもお尻が90以下になりません。

521 13/01/15 14:04 ID:3rM

590
153/63です

591 13/01/23 20:25 ID:nVg

590
凄いね！何したの？

691 13/02/03 03:26 ID:R2E

690
行ったあと

692 13/02/03 03:26 ID:R2E

690
行ったあと

903 13/02/18 18:01 ID:QKM

900
浜田ブリトニーのやつですねｗ
結果報告待ってます！

910 13/02/18 23:36 ID:q2w

902
体質変えたいなら糖質抑える事をオススメします。フルーツとナッツは糖質と脂質高いから我慢出来ない時だけカロリーゼロのゼリーとかそういうの食べるようにした方が良いよ。低糖質高タンパクの食事したらだんだん体質変わる。

911 13/02/18 23:38 ID:b9g

901
調べたら休養あるのみみたいｗ
徐々に走る距離増やしたはずなのになぜだかわからない。

916 13/02/19 05:41 ID:AZM

908
同じく115で結構なハイペースで落としたんだけど生理来る気配が全く無くなった。元々骨太でがっしりしてるけど上半身貧相過ぎるくらいで下半身はまだまだだからダイエット続けたいんだけど…自分も病院行くべきかな

933 ◆908判定:○ 13/02/19 11:19 ID:JDM

916
私も全く一緒で上半身ガリガリで足は太い感じ！病院行ったらホルモン注射打たれて太りやすい体になるみたいたけど将来のことを考えると仕方ないかなって思う

992 13/02/24 19:52 ID:Kmw

990
置き換えは朝１回ですよー！
でも夕飯はもやしとかサラダとか軽めにしてます。
立ち仕事なので昼はしっかりご飯食べてます。
そんな感じです。
酵素とってても結局食べないと便秘になりますね…

1292 13/03/18 08:36 ID:K.w

1290
体脂肪減ったんじゃない？

1667 13/04/15 22:39 ID:ips

1666ダンスとバレエを90分×２で３時間、多い時は90分×３で４時間30を週５やるんだけど、半年以上このペースなのに体脂肪体重変動無しで悩んでる

1792 13/04/23 20:33 ID:rE6

1790
Lカルニチン飲もうかなーって考えてる

1903 13/05/03 12:47 ID:XwA

1901
最初は痛いかもだけど慣れたら気持ちいいよ。の、の字意識して気持ちいい強さで段々強くぐーっと押してくといいよ！寝る前とか寝転んだままでいいから楽だし頑張ろうね！

1910 13/05/06 00:29 ID:/JM

1909
友達がお風呂で片足5分ずつマッサージしたら細くなったって言ってたよ
補正下着買ったから頑張る

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ