【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

37 12/11/16 20:57 ID:Fvc

ヨーグルト温めたあと良くかき混ぜてから生姜入れるといいよ！飲むヨーグルトみたいで美味しいし､暖まるよ

93 12/11/20 03:47 ID:Fvc

92
筋肉が減ったからでしょｗｗｗ筋肉減ると脂肪つきやすくなるよ。ちゃんと運動もして筋肉をある程度つけなきゃ

109 12/11/20 21:15 ID:Fvc

107
そうなんだ。運動してないのかと思っちゃった。ごめんなさい。どんな食事制限をしたのか運動をしたのかとかが分かんないから何が原因がは分からないけど…私が参考になったなと思えたサイトあるから長いけど是非読んでみてください。
あとは食事や運動(ジム)でやってることを書き出して見直してみると､改善点も見つかるかもしれないよ。
google.com

116 12/11/21 20:11 ID:Fvc

ウォーキング前に筋トレする法が効果的だよ

117 12/11/21 20:16 ID:Fvc

113
私ならある程度胸ある細身！ｗ脚とかは部分痩せ頑張れば美脚手に入れならるんじゃない？？整形て豊胸するってことだよね？

121 12/11/22 01:50 ID:Fvc

119
無酸素→有酸素の方がより脂肪燃焼しやすくなるので効果的だよ。

120
全体的に痩せるより難しいかも知れないけど､やれば少しずつでも効果でると思う。骨盤の歪みが和らぐと冷え性良くなるかもしれないしまずは骨盤治すことだね。体操(ストレッチ)とか骨盤矯正のサポーターとかもあるし試してみるといいのでは？骨盤歪みが治ったことで姿勢が良くなって大幅にでは無いけど､バストアップしたとか聞くし。

246 12/12/06 19:21 ID:Fvc

巨スレで聞い方が分かるんじゃない？

302 12/12/10 16:40 ID:Fvc

300
トマトジュース飲む前か飲んだ後に白湯とかお茶とか飲むといいよ

365 12/12/17 13:18 ID:Fvc

360
グリーンスムージー私も飲んでる！最近ちょっと味に飽きてきたけどｗ材料は何入れてますか？

385 12/12/19 20:45 ID:Fvc

379
おいしそう！明日買いに行ってこよｗありがとう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ