【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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301 12/12/10 15:36 ID:n6.

０カロリーの寒天ゼリー一日500gってやっぱ食べすぎ？
寒天も食べすぎるとデメリットあるのかな

305 12/12/11 00:36 ID:c2g

301
寒天は食べ過ぎると体にとって必要な栄養分の吸収を阻害してしまうからそこには注意すべきかな。後は市販で売ってるやつなら0キロカロリーと書いてあっても少なからずカロリーはあるし甘味料が使われてるから食べ過ぎるとその分太る可能性があるよ。市販のゼリーの食物繊維量は0.3gぐらいだから500gは全然食べ過ぎじゃないけど甘味料には気を付けてね。
3食を市販のゼリーを食べるなら1食を心太に変えてみたり100%のジュースから寒天を作ってみるといいと思うよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ