【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

99 12/11/20 09:54 ID:29o

50
きも

101 12/11/20 14:17 ID:4so

99
何で？

992 13/02/24 19:52 ID:Kmw

990
置き換えは朝１回ですよー！
でも夕飯はもやしとかサラダとか軽めにしてます。
立ち仕事なので昼はしっかりご飯食べてます。
そんな感じです。
酵素とってても結局食べないと便秘になりますね…

993 13/02/24 21:19 ID:QKM

992
朝一回か！私は昼にしてます。
やっぱりバランス考えながら食べるものは食べないと駄目ですよね。身体壊したら本末転倒だし…
私ももう少し置き換え続けます！

1178 13/03/09 01:05 ID:Nqw

1099です。二日間酵素ドリンクのみで過ごして、2.5㎏減りましたー！飲みやすかったし、豆乳で割ると腹持ち良かったです。あと3㎏は減らしたいから、置き換えで継続してみます。

1400 13/03/26 16:55 ID:P5g

1399
こんにゃくを醤油か味噌で煮詰めたのを食べるようにしてるよ

1401 13/03/26 17:05 ID:HNI

1399私はもやしを茹でてポン酢や塩コショウでいただいてました

1500 ◆1499判定:○ 13/04/04 10:44 ID:08E

×焦らず
○焦ったり

1502 13/04/04 15:19 ID:4NY

1499
ありがとう
もうちょっと頑張ってみるよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ