【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

63 12/11/17 18:53 ID:20k

この間トレーナーさんに聞いたけど筋肉付けて体重増えるってことは普通の筋トレなら無いって聞いたからこれから心ゆくまで筋トレする。腹筋はインナーマッスルだし頑張るか！

64 ◆63判定:○ 12/11/17 18:53 ID:20k

なんか日本語おかしかったごめんｗ

137 12/11/25 22:58 ID:20k

回らないねｗ強制じゃないの作る方が良いかなー。

262 12/12/07 21:30 ID:20k

ゴボウ茶ってどれくらい一日に摂取したらお通じ良くなるかな？飲み始めたけど目安が分からなくて。

264 12/12/07 22:01 ID:20k

263
ありがとう！３?５キロって大きいよね。続けて効果が有ったらまた報告しにきます！

279 12/12/08 23:42 ID:20k

ゴボウ茶が昨日の今日なのに効いてきて二日連続で快便！ペットボトル500に入れかえて朝か夜に飲んでます。体重に変化有ったらまた報告にきます！

322 12/12/12 21:19 ID:20k

夏にビキニ着て恥ずかしくない体型になる！明日どうしても食べないといけないんだけど朝抜く位じゃ駄目だよね。朝も多少入れないと駄目かな？

327 12/12/12 22:32 ID:20k

お腹に何か入れるって意味です！紛らわしくてごめんね。突然食べたら吸収しやすいかなって思ったんだけど食べないで調整します！

339 12/12/15 00:53 ID:20k

たぬき的な細身目指してるの？

361 12/12/17 00:27 ID:20k

ごぼう茶のおかげで便秘だったのにほぼ毎日出てる！とうもころし茶も繊維質だけどお通じに良いのかな？

366 12/12/17 13:33 ID:20k

363
石垣食品って所のやつだよー！SEIYUで買ったからどこでも売ってると思うよー。

1036 13/02/27 22:47 ID:20k

絵が可愛くて和んだｗありがとうｗ

1725 13/04/19 21:44 ID:20k

私もお腹ぺったんこだったのにお酒とかで一気にお腹出たから心配しなくても大丈夫だと思うよ。腹筋とかカーヴィーで変わると思う。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ