【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

1290 13/03/18 06:09 ID:8j6

寝る前の15分体操を始めて2ヶ月
でも体重は増えてて凹む
ダイエットしようと思うと何故か更に太る…どうしたら…orz

1338 13/03/21 06:04 ID:8j6

生理終わりそうだから今日からバンビウォーター使い始めてみた！
初めて使うんですが、使った事のある方いらっしゃいますか？
適量を取って肌に馴染ませてくださいと書いてあるんですが、どのぐらい使ってるのでしょうか？
ちなみに私はパール大取ってお腹に使ったんですが、少なすぎるのかな…

1343 13/03/21 17:49 ID:8j6

1339
レスありがとうございます！
塗りすぎると熱くなるって口コミをたくさん見たので、怖くてパール大しか塗れなかったんですが、それぐらいで大丈夫なんですね
まだ昨夜塗ったのが初めてなので、少し量を増やしたりして自分の適量を探してみます！

1369 13/03/25 07:12 ID:8j6

バンビの件で質問した者です
あれから何回か試してみましたが、パール大だと実感が薄かったので、500円玉大ぐらい出してお腹と太股に塗りたくったら、燃えるように熱くなって痛かったです
100円玉大ぐらい取ってお腹と太股に塗りたくるぐらいが私には丁度良かったかな？
お風呂上がりに塗って、1分後ぐらいから熱くなり、20～30分で熱いのは治まりました
私は、ポカポカしていいなーって感想です
彼氏には何か引き締まってきた気がすると言われました
ちなみに、寝る前の15分体操はそろそろ9週間継続中で、スペは165/61なので、元の53kgぐらいを目指して頑張ろうと思ってます
長文ごめんなさい

1640 13/04/14 02:22 ID:8j6

1635
えｗ自分もデブだからここにいるんじゃないの？ｗ

1869 13/04/30 19:33 ID:8j6

毎日ストレッチしてたんだけど、久々にマッサージに来たら足がパンパン過ぎるって言われた
ストレッチは伸ばしすぎると筋肉が逆に縮んでガチガチになるから難しいんだって
無理にストレッチするよりは、お風呂で足に冷水かける→湯船→冷水かける→湯船ってやった方が、血管が急激に収縮して発汗したりほぐれたりするから良いしやってみてって言われた
今日からやってみる！
需要あるかわからないけど、参考になればいいな

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ