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カテゴリ:美容/ファッション
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット18【痩せる】

9件ヒット!
86 12/11/19 09:26 ID:c/E
m.mixi.jp/
ヘルパーしながら知的発達障害の人からお金を巻き上げる芋ギャ。地元のゲーセンでオッサン相手に援交して稼いでます。画像右ですダイエット中でも1日カルビーのポテトチップスのりしお2袋と板チョコレート二枚食べるのやめられないから成功したためしがないんだもん

150 12/11/27 02:12 ID:e4Y
20キロカロリーくらい消費したね
187 12/12/03 10:05 ID:8vQ
150/41
参加させてもらいます。下半身デブだから足痩せがんばる
目標は今年中にマイナス4キロ

1451 13/03/29 14:57 ID:IBg
今度こそ痩せてやる!ってことでお世話になります!
まずは毎日1500kcal以内におさえて間食はもちろんなし、なるべく毎日半身浴、毎日体重計に乗るから始める!

1506 13/04/04 20:01 ID:1C6
1505
ありがとう!やっぱり歩く方が良いんだね
ちなみに職場に着いたらマッサージとかストレッチもしてる?

1507 13/04/04 20:52 ID:FHE
1506
さすがに職場ではできないから家帰ってから念入りにマッサージするようにしてるよ。続けたら絶対に効果出るからお互い頑張ろうね!

1509 13/04/04 21:15 ID:IBE
1508
塩分とか気をつけて腹八分目にしたらいいんじゃない?

1618 13/04/13 11:51 ID:lQ.
150/50だけどみんなどのくらい?
1968 13/05/10 19:38 ID:dts
150/46やばい落ちない
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