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カテゴリ:美容/ファッション
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット18【痩せる】

※ID強制
67/101頁 (2000件)
1317: 2013/03/20 04:03 ID:4so
タンパク質なら鶏むねちゃん

1318: 2013/03/20 08:50 ID:K.w
野菜果物中心だとすぐお腹すくもんね

1319: 2013/03/20 09:04 ID:q2w
肉がダメだと思ってる人って、脂身たっぷりの肉を想像するからダメなのでは?ダイエット中ってタンパク質沢山摂らないといけないからむしろ肉食べないとリバウンドする。肉キライならプロテインとか大豆とか食べたら?

1320: 2013/03/20 10:13 ID:8Uk 1
ジム通ってる人は運動する時間どれくらい?

1321: 2013/03/20 10:16 ID:0TQ
生理きた途端体重が増えた…

1322: 2013/03/20 13:19 ID:luU
ご飯もいつも通りで運動もいつも通りしてるのにいきなり3キロ太ってリバウンドした。しかも戻らない。生理も終わったのに…。精神的にきついしご飯食べるのが怖くてなってきた

1323: 2013/03/20 13:21 ID:ixE
1322
塩分取りすぎてない?塩分取りすぎると水太りするよ

1324: 2013/03/20 13:21 ID:Uao
1320
私は2時間くらい

1325: 2013/03/20 13:23 ID:P5g
ありがとうございます
豚しゃぶやささみや納豆食べるように心がけます

1326: 2013/03/20 14:54 ID:k9A 1
みんな停滞期とか生理前の痩せにくい時期も運動続けてる?今まさにその時期だから全然落ちない。

1327: 2013/03/20 14:59 ID:CJc
1326
継続は力なり

1328: 2013/03/20 15:02 ID:vxQ
1320
私も2時間くらいです

1329: 2013/03/20 16:09 ID:k9A
1327
ありがとう。モチベーション上がってきたから走ってくるー

1330: 2013/03/20 16:11 ID:sR2
エステ行ってきた!スッキリ!食事もちゃんとしよ!

1331: 2013/03/20 16:12 ID:48w
1326聞いた話だと停滞期越えると今までが嘘のように体重が落ちるらしいよ。頑張ってね!

1332: 2013/03/20 16:32 ID:8Uk
ジムについて答えてくれた方ありがとう!参考にする!

1333: 2013/03/20 20:51 ID:08E
私猫背なんだけどよく猫背だと太るよって言われるけど本当なのかな?猫背どう治していいのか分からない

1334: 2013/03/20 21:10 ID:4so 1
背骨が曲がって脂肪がつきやすくなるんだったと思う。壁に背中をつけたとき頭とお尻とかかとがちゃんとつかなきゃダメみたい。姿勢は大事だからググった方がいいよ!

1335: 2013/03/21 00:52 ID:gB.
今日酔っ払いらしいケラケラ笑ってる二人の女子にデブデブ言われて無視してたらデーブ!って駅のホームで叫ばれた。
たしかにスペ105のデブだけど、すごいショックだった。
オカメインコみたいな顔しやがってこのやろー!

1336: 2013/03/21 00:54 ID:gB.
チラ裏ごめんなさい!!

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