【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1869 13/04/30 19:33 ID:8j6

毎日ストレッチしてたんだけど、久々にマッサージに来たら足がパンパン過ぎるって言われた
ストレッチは伸ばしすぎると筋肉が逆に縮んでガチガチになるから難しいんだって
無理にストレッチするよりは、お風呂で足に冷水かける→湯船→冷水かける→湯船ってやった方が、血管が急激に収縮して発汗したりほぐれたりするから良いしやってみてって言われた
今日からやってみる！
需要あるかわからないけど、参考になればいいな

1870 13/04/30 20:38 ID:FZA

1869
ありがとう！
やってみます。実家だけ限定で謎過ぎるｗ

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索 1869のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ