【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

早く生理きてくれーもう停滞期つらい

生理終わりそうだから今日からバンビウォーター使い始めてみた！
初めて使うんですが、使った事のある方いらっしゃいますか？
適量を取って肌に馴染ませてくださいと書いてあるんですが、どのぐらい使ってるのでしょうか？
ちなみに私はパール大取ってお腹に使ったんですが、少なすぎるのかな…

バンビウォーター使ってたけど、私もそれくらい塗ってた！塗りすぎると熱すぎるしね

ここみてバンビウォーター頼んで今日届いた！
効果あるといいな…使うの楽しみ！

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そうなんだありがとう！後でググってくる。猫背辛い

今日もボクシングジムで一時間半頑張ってきた！ここで話題のバンビウォーターも注文したし楽しみ！春までに５キロ痩せるぞ！

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レスありがとうございます！
塗りすぎると熱くなるって口コミをたくさん見たので、怖くてパール大しか塗れなかったんですが、それぐらいで大丈夫なんですね
まだ昨夜塗ったのが初めてなので、少し量を増やしたりして自分の適量を探してみます！

バンビウォーター熱くてうおおおってなったが本当に効果あるのかな？ボニック買おうか悩んでます。

昼間食べてなくて夜人に作った食事の残りを全部食べてしまったわ…野菜とかきのこばっかりだけど
今からウォーキングは危ないよね。何しよう

ショコとかは？

なかなか越えられなかった１キロの壁越えれた！もっと夕食控えめにしてなるべく歩くようにしよう

ウォーキングなう

エンハーブってハーブティーのお店の、最強の私っていうハーブティーすごいデトックスできる

もとから顔でかいのもあるけど、体は痩せても顔の肉だけ本当に落ちない。足とかは順調に前よりは細くなったと思うのですが、すごくバランスが悪いです。
顔痩せ効果的だったものあれば教えてください。

３０回噛み噛み食事。表情大袈裟にする。ペットボトル呼吸。すごくシャープになったよ

最近体重がなかなか減らずむしろ2、3キロリバウンドしてもうダイエットいいやって食事制限してたのやめて普通にご飯食べてお菓子も食べてたのに、一日のうち座ってる時間を減らして、テレビ見るときや本読むときでもずっと立ったり何かしら動いてたら体重戻ってた。何気無いことだけど体動かすのって大事だね

一時間ランニングして食事制限してるのに体重と体脂肪減らなくて筋肉量だけ0.5も減った。なんでだろう…

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ありがとう！やってみます！

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タンパク質摂ってる？

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豆腐なら毎日のように食べてる。体重計がおかしいのかな…