【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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ここダイエットスレだから、別に何kgから始めようといいと思うよ。確かに48kgだったらもう十分だと思うけどね

あんまり痩せすぎはよくないよ。と元拒食症ガリガリだったギャが言ってみる

体力不足だけど下半身が若干筋肉質なんだけどランニングよりジョギングがいいのかな？それともウォーキングなのかな？

文章変になった、すみません

ジム登録だけしてるけどモチベーションあがらなくて全然通えてない……

最近やっと減って来た。頑張る！

ついに50kg越してしまった…

私なんて65になってしまった……

私も土日で 1.5�s増えたてりたま食べたから？

バンビの件で質問した者です
あれから何回か試してみましたが、パール大だと実感が薄かったので、500円玉大ぐらい出してお腹と太股に塗りたくったら、燃えるように熱くなって痛かったです
100円玉大ぐらい取ってお腹と太股に塗りたくるぐらいが私には丁度良かったかな？
お風呂上がりに塗って、1分後ぐらいから熱くなり、20〜30分で熱いのは治まりました
私は、ポカポカしていいなーって感想です
彼氏には何か引き締まってきた気がすると言われました
ちなみに、寝る前の15分体操はそろそろ9週間継続中で、スペは165/61なので、元の53kgぐらいを目指して頑張ろうと思ってます
長文ごめんなさい

バンビの件でで読むの止めた

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詳しくありがとう
バンビ注文したから届くの楽しみだ

今日からダイエット開始した夏までに五キロ落とす

便秘解消して体重減ってモチベーションがあがってきた！内心すごく嬉しい

162/57今日からお世話になります

下半身ってどうやって温めたらいいんだろ座りっぱなしで浮腫むしやばい！
六月の彼の誕生日までに痩せて、今年はプレゼント渡したい

酵素体重へらないけど便秘解消した！

159の54.5
彼氏にやばいって言われたから頑張る
お菓子やめて毎日腹筋半身浴する！！

生理きてもうすぐ終わるから、また頑張れる。ゴールデンウイークまでに体脂肪落として3キロ痩せる。

私も下半身がいつも冷たいからバンビウォーター買ってみた！
本当に燃えるように熱い
脂肪がついてるところが熱くなるのはいいが、マッサージしてる手が熱くなりすぎるのがちょっと辛いｗ