【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

下半身ってどうやって温めたらいいんだろ座りっぱなしで浮腫むしやばい！
六月の彼の誕生日までに痩せて、今年はプレゼント渡したい

酵素体重へらないけど便秘解消した！

159の54.5
彼氏にやばいって言われたから頑張る
お菓子やめて毎日腹筋半身浴する！！

生理きてもうすぐ終わるから、また頑張れる。ゴールデンウイークまでに体脂肪落として3キロ痩せる。

私も下半身がいつも冷たいからバンビウォーター買ってみた！
本当に燃えるように熱い
脂肪がついてるところが熱くなるのはいいが、マッサージしてる手が熱くなりすぎるのがちょっと辛いｗ

顔アンパンマン言われた…今日からお世話になります！

生理つらい…

自宅トレーニングはダラけちゃうからジム通うか迷い中…

ジム通って食事制限して１週間…一キロも効果がなくて落ち込む…

1383
ジムって会員同士で和気あいあいしてる感じ？
小心者だからなかなか入会に踏み切れない…

1384
私はボクシングジムだから参考になるかわからないけど切磋琢磨してるよ

158の53で脚と腹が酷いので２ヶ月間で５キロっていうゆっくりペースを目標に頑張る！今日からお世話になります

バンビウォーターあったかい…太もも痩せなきゃやばいぞ私！

指痩せる方法知ってる方いますか？

155/49今日からお世話になります

ショコ

全身細くなれば指も細くなる
手を見れば太ってるか痩せてるかわかる気がする

ジムのプールで歩きながら手かきもしてた。指肉もブルブルして気持ちいい。効果は分からんｗ

二重顎になってしまったのでお世話になります

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若干リバウンド
今日からお世話になります