【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

954 13/02/20 23:19 ID:uI2

体重落としたいのはもちろんだけどＸ脚なおしたい
膝が寄っててふくらはぎが外側に曲がっちゃってるせいで太く見える
足にも負担かかるらしいし

956 13/02/20 23:50 ID:uI2

955
ありがとう！！
これなら道具もいらないし続きそう…美脚を手に入れるよ！

958 13/02/21 04:16 ID:uI2

Ｘ脚じゃなくてＸＯ脚だった！
どっちにしろ頑張ろう！

961 13/02/22 16:54 ID:uI2

友達がみんなでマック行ったけど痩せたいし家帰ってゼロカロリーのゼリー食べる
おいしいけど私もアイダホバーガー食べたい…

974 13/02/23 22:32 ID:uI2

９時以降は何も食べないつもりなのに夕方から今にかけて居眠りしてしまった…
何も食べないのもつらいけど、早めに寝てごまかそう

975 13/02/23 22:40 ID:uI2

962 966
ありがとう！
マックはコーヒーを飲むためにしか使わない！
でもハンバーガーだけ、ナゲットだけなら300キロカロリーいかないしどうしてもな時は夕食以外でちょっと食べても大丈夫かもね

997 13/02/25 08:38 ID:uI2

甘い物我慢してたせいで歯磨き粉の甘味すら美味しい気がするｗ

1008 13/02/26 07:45 ID:uI2

ちょっと摂取カロリー減らしすぎたから、徐々に増やして調整していかなきゃリバウンドするかもなぁ、徐々に増やしてキープしつつ頑張ろう
始めた時の158/48.5から現在46.9、頑張る

1045 13/03/01 12:02 ID:uI2

いつもの運動に加えてルナルナで体重とカロリーの記録つけてる
結果が目に見えるしレコーディングダイエットはかどる

1241 13/03/12 17:01 ID:uI2

温泉旅行に来てる…太ってしまう…

1243 13/03/12 18:34 ID:uI2

1242
ありがとう！でも今月に卒業式・謝恩会・旅行(２回)をこなすと大変なことになりそうだ…ｗ

1254 13/03/14 06:39 ID:uI2

1246
ありがとう！でも息抜きしたら２キロも増えてたｗまだ消化しきれてない分もあるけど調整しなきゃｗｗ

1653 13/04/14 20:35 ID:uI2

ケーキ食べたい

1695 13/04/18 09:43 ID:uI2

1688
つxn--y8jua4
でも平均って体重でもちょっと太めだからなぁ…

1696 13/04/18 09:44 ID:uI2

ごめん↑は1685あて

1700 13/04/18 13:55 ID:uI2

セルライト潰すためにとりあえず足揉みまくってるけど意味あるかな…ｗ

1722 13/04/19 21:24 ID:uI2

1720
私のお腹とまったく一緒ｗなにやってもお腹だけ痩せないよね
原因は脂質と糖質のとりすぎだと思う

1743 13/04/20 19:32 ID:uI2

春から立ち仕事中心な仕事になって運動する暇はとれないけど徐々に痩せてる、良かったｗとりあえず浮腫とるマッサージ続けつつ今の生活に慣れたらまた頑張ろう！

1786 13/04/23 18:57 ID:uI2

体重は朝起きてトイレ行って何も食べない状態測ってるｗ測る時間と条件統一した方が毎日比較しやすいし朝ならちょっと軽くて今日も頑張ろうってやる気出るかなーとｗ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ