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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
※ID強制
71/101頁 (2000件)
1385
:
2013/03/26 01:41
ID:
P5g
1384
私はボクシングジムだから参考になるかわからないけど切磋琢磨してるよ
1386
:
2013/03/26 01:45
ID:
uiw
158の53で脚と腹が酷いので2ヶ月間で5キロっていうゆっくりペースを目標に頑張る!今日からお世話になります
1387
:
2013/03/26 01:48
ID:
iFI
バンビウォーターあったかい…太もも痩せなきゃやばいぞ私!
1388
:
2013/03/26 01:50
ID:
iFI
指痩せる方法知ってる方いますか?
1389
:
2013/03/26 01:51
ID:
Gyw
155/49今日からお世話になります
1390
:
2013/03/26 01:58
ID:
1YA
ショコ
1391
:
2013/03/26 02:59
ID:
anE
全身細くなれば指も細くなる
手を見れば太ってるか痩せてるかわかる気がする
1392
:
2013/03/26 03:05
ID:
EMQ
ジムのプールで歩きながら手かきもしてた。指肉もブルブルして気持ちいい。効果は分からんw
1393
:
2013/03/26 04:13
ID:
CGk
二重顎になってしまったのでお世話になります
1394
:
2013/03/26 11:16
ID:
FZA
152/47
若干リバウンド
今日からお世話になります
1395
:
2013/03/26 12:40
ID:
NOI
生理前だから食欲がすごい。生理前本当大っ嫌い
1396
:
2013/03/26 13:58
ID:
Mh2
去年162/48まで落としたのに、近所の美味しいカレーに嵌って53まで増えてしまった…
またダイエット開始w
10日で1.5kg落ちたけどむくみとか水分だと思うので地道に続けます。
一日の摂取カロリーをだいたい1200kcal前後にして、毎日踏み台昇降1時間、週3日はようつべのトレーシーメソッド見ながらヒップアップ運動してまつ。
スマホのアプリで食べた物と運動を全て記録してカロリー管理してます。
一日辺りの消費カロリーが約400kcalなので遅くとも3ヶ月後には理想の体重に到達すると思われます。
1397
:
2013/03/26 14:53
ID:
gbw
158/49.5
本気でやばいので今日からお世話になります
1398
:
2013/03/26 14:54
ID:
Qe2
バイト先の人に痩せた?って言われた。ゆっくり頑張る
1399
:
2013/03/26 14:56
ID:
Xhc
1
食欲がヤバイ時ってどうしてますか?
1400
:
2013/03/26 16:55
ID:
P5g
1399
こんにゃくを醤油か味噌で煮詰めたのを食べるようにしてるよ
1401
:
2013/03/26 17:05
ID:
HNI
1399
私はもやしを茹でてポン酢や塩コショウでいただいてました
1402
:
2013/03/26 17:07
ID:
HNI
そして今日からまたお世話になります。161/48夏までに46目指す!
1403
:
2013/03/26 19:14
ID:
uiw
2ヶ月で48まで5キロ落として、成功したら次は43を目標に頑張る。7月くらいまでに!合計10キロ痩せなきゃだけど頑張る!カロリー計算しよっと
1404
:
2013/03/26 19:17
ID:
Jts
最近55→52になったけれど、外見上は変化が分からない。
この程度だと外見は大して変わらないのかな。コンパクト体系になりたいよ。
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私はボクシングジムだから参考になるかわからないけど切磋琢磨してるよ
手を見れば太ってるか痩せてるかわかる気がする
若干リバウンド
今日からお世話になります
またダイエット開始w
10日で1.5kg落ちたけどむくみとか水分だと思うので地道に続けます。
一日の摂取カロリーをだいたい1200kcal前後にして、毎日踏み台昇降1時間、週3日はようつべのトレーシーメソッド見ながらヒップアップ運動してまつ。
スマホのアプリで食べた物と運動を全て記録してカロリー管理してます。
一日辺りの消費カロリーが約400kcalなので遅くとも3ヶ月後には理想の体重に到達すると思われます。
本気でやばいので今日からお世話になります
こんにゃくを醤油か味噌で煮詰めたのを食べるようにしてるよ
この程度だと外見は大して変わらないのかな。コンパクト体系になりたいよ。