【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

144: 2012/11/26 14:08 ID:blQ

142
ありがとう！にしても増えるとへこむなぁ…痩せ期を待つ間が辛い

145: 2012/11/26 14:16 ID:B62

144
私も生理太りで多いとき2キロとか増えちゃうけどいつも終わったらすぐ戻って更に減るから大丈夫だよ！

146: 2012/11/26 19:29 ID:5ks

生理そろそろ終わる！終わったら頑張る！

147: 2012/11/26 21:26 ID:ZHY

わたしも昨日終わったからがんばるー！

148: 2012/11/27 01:22 ID:1GM

デブと貶され今日からお世話になります。よろしくお願いします！

149: 2012/11/27 02:10 ID:U4c

50突入してしまったから私もお世話になる。とりあえず今日は半身浴と腹筋30回した

150: 2012/11/27 02:12 ID:e4Y

20キロカロリーくらい消費したね

151: 2012/11/28 03:38 ID:U4c

今日は夜スープとコーンフレーク食べて腹筋30回と空中自転車暇なときにやった。痩せたい

152: 2012/11/28 10:33 ID:blQ

昨日腕立ても腹筋もサボって寝ちゃった…今日は食べるの控え目にして運動量増やす！

153: 2012/11/28 12:34 ID:cnU

生理来た…やっとむくみ地獄から解放された…

154: 2012/11/28 15:17 ID:82w

腹筋80回疲れた

155: 2012/11/28 15:52 ID:SDU

ついに30にた代なった！維持したい

156: 2012/11/28 15:53 ID:SDU

にた＝kgｗｗちゃんと変換したのに

157: 2012/11/28 16:28 ID:ZHY

155
30kg代！？すごいね！

158: 2012/11/28 18:42 ID:82w

くびれ作りたくて腹筋してるけど、横の腹筋？を鍛えるには何をしたいいかな？

159: 2012/11/28 21:56 ID:JYU

この時間にお菓子食べてしもた

160: 2012/11/28 22:09 ID:XOk

自分に厳しくいく。食べたくなったらこのスレみる！

161: 2012/11/28 23:06 ID:ifU

生理遅れて遅れて浮腫みと食欲とやばい

162: 2012/11/28 23:11 ID:Lgg

帰宅が0時前で今すごいお腹空いてるんだけど、こういうとき何食べてる？
流石に普段通りはまずいし悩む…

163: 2012/11/28 23:12 ID:ZHY

野菜スープとか食べた方が良いと思う