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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
※ID強制
77/101頁 (2000件)
1509
:
2013/04/04 21:15
ID:
IBE
1508
塩分とか気をつけて腹八分目にしたらいいんじゃない?
1510
:
2013/04/05 02:09
ID:
rE6
おかずって言っても脂質と塩分摂りすぎたら意味無い
1511
:
2013/04/05 17:12
ID:
4so
2
ダイエット中に鶏肉ってどう調理して食べるのがいいかな?
1512
:
2013/04/05 18:37
ID:
uiw
50kgから減らない… ゆっくり行こっと
1513
:
2013/04/05 19:36
ID:
RM6
バンビウォーターめちゃめちゃ熱い
1514
:
2013/04/05 20:00
ID:
G26
1511
私はササミを小さめに切って、ハーブソルトを揉み込んで野菜と一緒に蒸してた。
1515
:
2013/04/05 20:09
ID:
rE6
1511
ササミを茹でて野菜と一緒にサラダみたいにして食べる
1516
:
2013/04/05 20:55
ID:
Jts
1511
野菜と一緒にレンチンしてたよ!塩胡椒も美味しいけど、たっぷり大根おろし入れたり醤油とかゆずぽんとかにつけて食べても美味しかった
1517
:
2013/04/05 21:15
ID:
4so
レスありがとう!
サラダに入れたりしてみる。大根おろしおいしそうだね。参考になりました
1518
:
2013/04/05 23:17
ID:
S4.
皆ジムとか行ってますか?もし行ってれば参考にしたいです
1519
:
2013/04/06 09:26
ID:
rE6
1518
私は行ってるよ
1520
:
2013/04/06 10:58
ID:
S4.
1519
参考までにどんな感じか教えていただけますか?
1521
:
2013/04/06 21:37
ID:
INg
糖質控えてる人は朝ごはんとかどうしてる?結構身体使う仕事だから朝はパンかご飯食べないとフラフラするんだけど我慢するしかないのかな
1522
:
2013/04/06 22:40
ID:
7S2
1
朝は食べていいと思う。身体使うならカロリー消費するだろうし、糖質が気になるならこんにゃくご飯とか試してみるのは?
1523
:
2013/04/06 22:45
ID:
q2w
1
パン食べるならご飯食べた方が良いよ
1524
:
2013/04/06 22:46
ID:
4N6
お世話になるわ。サラダ巻きとじゃがりこで最後の晩餐。明日の朝からは和食と運動
1525
:
2013/04/06 23:10
ID:
INg
1522
、
1523
ありがとう!痩せる前に仕事に支障出たら困るから朝は食べますwこんにゃくご飯初めて聞いたから調べてみる!
1526
:
2013/04/07 04:53
ID:
4N6
煮物に豆腐いれて米のかわりにして朝ごはんにする。大根とちくわと焼き豆腐の組み合わせ美味しい
1527
:
2013/04/07 19:36
ID:
RVI
今日からお世話になります
最寄りの一つ前の駅から歩いて帰る事にする!
1528
:
2013/04/07 20:41
ID:
TQ.
一時期ポテチ1袋とか普通に食べてたけどここ2ヶ月くらいはお菓子もやめて一食も野菜多めにしたり腹筋背筋やったりウォーキングしてるけど体重が一向に減らなくてモチベ下がる
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塩分とか気をつけて腹八分目にしたらいいんじゃない?
私はササミを小さめに切って、ハーブソルトを揉み込んで野菜と一緒に蒸してた。
ササミを茹でて野菜と一緒にサラダみたいにして食べる
野菜と一緒にレンチンしてたよ!塩胡椒も美味しいけど、たっぷり大根おろし入れたり醤油とかゆずぽんとかにつけて食べても美味しかった
サラダに入れたりしてみる。大根おろしおいしそうだね。参考になりました
私は行ってるよ
参考までにどんな感じか教えていただけますか?
ありがとう!痩せる前に仕事に支障出たら困るから朝は食べますwこんにゃくご飯初めて聞いたから調べてみる!
最寄りの一つ前の駅から歩いて帰る事にする!