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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

※ID強制
82/101頁 (2000件)
1615: 2013/04/13 00:42 ID:P5g
セロリは食べれば食べるほど痩せるからドカ食いにはセロリがオススメだよ
ただしドレッシングなしでね
1616: 2013/04/13 07:51 ID:p9E
1615
ありがとう！
ドレッシングってノンオイルのとかでもよくない？
1617: 2013/04/13 11:38 ID:d9k
1616
別だがノンオイルでもいいと思うがそういう甘えが一番だめだと思うわ
ノンオイルでも塩分あるしむくんだりするからね
1618: 2013/04/13 11:51 ID:lQ.
150/50だけどみんなどのくらい?
1619: 2013/04/13 12:39 ID:cq2
164/48
1620: 2013/04/13 12:43 ID:Xhc
来週からジム通い始めます。今どこのジムもキャンペーンやってるね
1621: 2013/04/13 12:57 ID:rE6
私が通ってるジムもキャンペーンやってる！春だから？
1622: 2013/04/13 14:49 ID:LVc
1618
164/55だよ！50キロになりたい…
1623: 2013/04/13 14:52 ID:Qww
ジム通い二週間目で二キロ減った！
足、お腹、二の腕、肩周りが痩せてきて嬉しい
1624: 2013/04/13 14:56 ID:qps
そんなにすぐ効果出るんだね！どのくらいの頻度で通ってる？
1625: 2013/04/13 14:59 ID:AmI
ジムって家からどのくらいのところに通ってる？
1626: 2013/04/13 15:00 ID:8NU
今測ったら166/50だった
4kgは痩せたい
1627: 2013/04/13 15:04 ID:rE6
1625
私は家から車で10分
1628: 2013/04/13 15:30 ID:k9k
踏み台やってるけどなかなか効果でなくてモヤモヤ
もう少し頑張りたいけどモチベ落ちてきた；
1629: 2013/04/13 15:46 ID:1d6
浮腫みにくい食べ物とかあるかな？座りっぱなしで辛い
1630: 2013/04/13 15:54 ID:I0c
利尿作用あるやつがいいんじゃない？
調べたらごぼうとか大根、トウモロコシ、スイカとかいいらしいよ。
1631: 2013/04/13 17:23 ID:rE6
キュウリもいいよ！
1632: 2013/04/13 18:00 ID:4/A
便秘には榎茸
1633: 2013/04/13 18:08 ID:UbI
サラダを食べるとき、ノンオイルは体を冷やすから良質な油をプラスしたほうがいいよ
1634: 2013/04/13 19:15 ID:4NY
キュウリやトマトなんかの夏野菜は身体を冷やすからあんまり良くないよ
サラダも食べるなら温野菜の方がいいと思う
私は夜はキャベツやぶなしめじなんかの繊維の多い野菜をコンソメとちょっとの塩で茹でてポトフみたいにして食べてる
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