【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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1498 13/04/04 04:17 ID:4NY

痩せよう！と思って何か始めるとどんどん体重が増えていく…
筋肉がついて引き締まったとかでもなく、普通に浮き輪になっていくorz
毎日ストレッチとバンビ＋最近はウォーキングも増やしたのになぁ
ヨーグルトや大豆製品やお肉もほぼ毎日取ってるし、あとは何をしたら痩せるんだ…

1499 13/04/04 10:44 ID:08E

1498
焦らず神経質になりすぎるとストレスで太ったり落ちにくくなったりするよ。気楽な気持ちで

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ