【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

57 12/11/17 11:41 ID:cnU

すげｗファミチキ中毒分からなくもないｗ私も毎日食べたいｗだけど毎日同じコンビニ入るの恥ずかしくない？

244 12/12/06 18:45 ID:1dA

これって効くかな？
mlritz.com

276 12/12/08 16:29 ID:AVQ

162/57
クリスマスまでに53に落としたい…

370 12/12/18 00:46 ID:7aY

357
しっかり運動後マッサージしてる？力入れながら触ってみて柔らかければむくみか脂肪だよ！

371 12/12/18 01:46 ID:X8A

157/47
43目指して腹八分目と踏み台昇降する

372 12/12/18 11:32 ID:nVg

170/57
自分よりも背が高い兄と同じ体重だと判明したのがショックで今日からダイエット始める！3kgくらい落としたいな

531 13/01/16 23:09 ID:Zm6

157/49→44
最近立ちくらみが酷いんだけど、鉄のサプリ飲んだ方がいいよね？

560 13/01/20 21:22 ID:XYw

557
そうなのか！ありがとう！

573 13/01/21 17:19 ID:B62

572
便秘辛いよね！あんまり薬には頼りたくないし食べ物で頑張りたい

576 13/01/21 20:30 ID:kws

573
そうそう、だから最近ちゃんと水分取るようにしてプルーンとかオールブランとか買ってきて食べてる。早く出るといいな

579 13/01/22 16:56 ID:n8c

575
やっぱり起きてすぐがいいのかな(´Д｀)

582 13/01/23 07:08 ID:rhY

579ご飯食べてすぐが脂肪にならないってテレビでやってたよ。でもなかなかやりにくいけどね

877 13/02/16 04:09 ID:p76

165/57
太りすぎて身体が重たい！気持ち悪い！
とりあえず夏までに50キロになる！

904 13/02/18 21:03 ID:X8A

43kgめざす！157/47

1053 13/03/01 22:52 ID:3.E

165/57
お世話になります。無理なダイエットをして53まで落としたけどリバウンドで4キロ増えました。今回は無理なく健康にダイエットしていきたいです。皆さんは小腹が空いたらどうしてますか？

1085 13/03/04 16:16 ID:liU

157/55
体型やばいから今日からお世話になります

1089 13/03/04 20:49 ID:Zm6

157/44
自分が醜くて嫌だ。肌荒れとか絶対嫌だから野菜ちゃんと食べよう

1095 13/03/05 06:38 ID:LbE

157/55 毎日体型隠す服選ぶのいや。ショコと筋トレマッサージで5キロ落ちたからあと7キロ落としたいあと10キロ落とせれば最高。お世話になります

1101 13/03/05 19:17 ID:xFg

1094
1095
私も157/55で似てる
夏は50だったから体重知ってかなり焦った
今日少しだけどウォーキングしてきた

1119 13/03/06 00:37 ID:SiU

157/54
9㎏落としたけど、この先に進めない…。今日からお世話になります！

1374 13/03/25 18:31 ID:xV.

162/57今日からお世話になります

1442 13/03/28 23:54 ID:TQ.

170/57
お腹の肉だけ減らしたい

1455 13/03/29 23:30 ID:81E

157/51気づいたら8キロ太ってた…食べたいけど我慢！今日からダイエット始める！

1575 13/04/09 21:51 ID:rE6

1574
そうかな？私平気だった

1579 13/04/10 00:02 ID:7S2

15651566>>1573
反応ありがとう！思わずパン屋入ってしまったんだけど現物見たら買えなくて結局水ですごせた！スルメ、ドライフルーツ、チョコ…量を食べすぎなければ大丈夫だよね、ありがとう！

1581 13/04/10 09:04 ID:rE6

1577
背筋を鍛える筋トレ

1659 13/04/15 13:10 ID:Oko

1657
それいいかも！余談だけど、リバーに腰ひねる振付があるんだけど、全力でやったらクビレできそうな感じするから是非ｗ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ