【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

763 13/02/09 19:42 ID:Mfo

762
えらい！えらい！

794 13/02/11 19:43 ID:Mfo

やっぱり運動だよね
食生活の見直しはもちろんするけど極端な食事制限は一生続けられないし
付き合いとかで多少食べても太らない体づくりの為に今日からお世話になります！

829 13/02/13 01:24 ID:Mfo

食べた後の方が食べた分を消費してくれそうだし食べる前はお腹空いてスタミナないから食べた後にしてる
ソースはないけどｗ実際どっちがいいんだろうね

1164 13/03/07 23:19 ID:Mfo

物凄くチョコ食べたい衝動にかられて食べちゃおうかと思ったけど後一歩のところで踏みとどまれてついでにカーヴィーやってやった！！

1215 13/03/10 07:09 ID:Mfo

1213
女性トレーナーのDVD見ながらやってる
主にトレーシーとバレエビューティフル
トレーシーはだいぶやってるけどサボらずにちゃんとやってる時はムキムキ腹筋じゃなくて薄っすら線のあるスッとしたお腹になれる！
バレエビューティフルはトレーシーに飽きたから買ってみたけど、きつ過ぎてまだ1回も最後まで出来た事がないｗでもインストラクターの先生が美し過ぎてやる気はでる！
長文ごめんね

1265 13/03/15 23:29 ID:Mfo

TRFのダンスのやつやってみた人いる？

1316 13/03/20 00:52 ID:Mfo

豚しゃぶとか鶏のササミとかならいいんじゃない？
ビタミンB群とタンパク質豊富だし

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ