【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

1287 13/03/18 01:46 ID:7S2

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身長高いから細いと言われるけど最近タイツがきつくなってきてダイエットしてるはずなのに減らないからお世話になります！

1456 13/03/29 23:52 ID:7S2

家で食べるご飯は野菜中心で炭水化物はどうしても食べたくなったらお昼に食べてるんだけど、根本がダメだった。体重計がない。

1488 13/04/03 00:24 ID:7S2

仕事終わって帰ってくると23時すぎるから食べたくないけど、食べないとなんのやる気も出ないから大量のレタス食べた。お風呂上がったら腹筋する！

1522 13/04/06 22:40 ID:7S2

朝は食べていいと思う。身体使うならカロリー消費するだろうし、糖質が気になるならこんにゃくご飯とか試してみるのは？

1564 13/04/09 15:40 ID:7S2

野菜中心にしてカロリー抑えようとしてるのに、口さみしくてパンが食べたくなる…。どうやって我慢すればいいのかな？

1579 13/04/10 00:02 ID:7S2

15651566>>1573
反応ありがとう！思わずパン屋入ってしまったんだけど現物見たら買えなくて結局水ですごせた！スルメ、ドライフルーツ、チョコ…量を食べすぎなければ大丈夫だよね、ありがとう！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ