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美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
※ID強制
85/101頁 (2000件)
1680
:
2013/04/17 10:25
ID:
sw2
1
二の腕痩せにはやっぱり腕立てかな?ダンベルとかやってる人いる?
1681
:
2013/04/17 15:19
ID:
/Gk
最近牛乳寒天よく作る!なつかしの味で美味しい。
砂糖は入れないで、食べる時に蜂蜜かけてる。スーパーとかコンビニの牛乳寒天は、砂糖かなり使ってる感じ
1682
:
2013/04/17 16:39
ID:
0zk
1680
ジムでならやってるよ!
1683
:
2013/04/17 16:47
ID:
G26
1673
私は最初の停滞期1か月かかったよ。焦らなくても大丈夫って気持ちを楽にしてたらまた減ってきた。
1684
:
2013/04/17 20:54
ID:
zBA
ゴールドじゃないバンビウォーター使ってみた〜!あったかくてこれからもお風呂上がりに使って効果を期待します!
1685
:
2013/04/17 21:58
ID:
qds
1
太もも42ふくらはぎ31と絶望的な象足なんだがふくらはぎ痩せには何が効きますか
あとどのくらい痩せればいいのか
ちなみに身長159です
1686
:
2013/04/17 22:25
ID:
I0c
ちょっとはググりなさい
1687
:
2013/04/17 22:45
ID:
4y6
1680
ダンベルするなら前に曲げるだけの動きだけじゃなく後ろに肘伸ばして上げ下げする運動もした方がいいよ!
じゃないと前にだけ筋肉ついて太くなるだけになっちゃうから
1688
:
2013/04/17 23:10
ID:
UbI
1
太もも42ってかなりがりがりだし計り方間違ってない?
1689
:
2013/04/17 23:55
ID:
qds
間違ってはないと思うんだけど…
普通は40ないくらいでしょ?
1690
:
2013/04/18 01:16
ID:
yLo
付け根?
1691
:
2013/04/18 02:22
ID:
OCY
昼と夜掛け持ちの子はどんなダイエット方してる?
1692
:
2013/04/18 05:23
ID:
qds
鏡見て一番太いところで測ってるつもりです
1693
:
2013/04/18 05:42
ID:
1d6
158.58で体系やばいってわかってるんだけどうまくいかない
1694
:
2013/04/18 08:37
ID:
JNI
1691
週1水泳で一キロ泳ぐ、普段は寝る前にO脚直すストレッチ、あとロングブレス
休みは、登山とスポーツバイク
疲れてやらない時もあるけど、一年で10キロ落ちたよ
1695
:
2013/04/18 09:43
ID:
uI2
1688
つ
xn--y8jua4
でも平均って体重でもちょっと太めだからなぁ…
1696
:
2013/04/18 09:44
ID:
uI2
ごめん↑は
1685
あて
1697
:
2013/04/18 10:02
ID:
anE
パンツが履けるくらい痩せよう。
昨日のユニクロ行ってレギパンのサイズが無くて思った
1698
:
2013/04/18 12:48
ID:
Oko
痩せる、絶対あと15キロ落とす
1699
:
2013/04/18 13:39
ID:
I0c
1ヶ月1キロで1年で12キロと考えると頑張れそうな気がするよね。
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
砂糖は入れないで、食べる時に蜂蜜かけてる。スーパーとかコンビニの牛乳寒天は、砂糖かなり使ってる感じ
ジムでならやってるよ!
私は最初の停滞期1か月かかったよ。焦らなくても大丈夫って気持ちを楽にしてたらまた減ってきた。
あとどのくらい痩せればいいのか
ちなみに身長159です
ダンベルするなら前に曲げるだけの動きだけじゃなく後ろに肘伸ばして上げ下げする運動もした方がいいよ!
じゃないと前にだけ筋肉ついて太くなるだけになっちゃうから
普通は40ないくらいでしょ?
週1水泳で一キロ泳ぐ、普段は寝る前にO脚直すストレッチ、あとロングブレス
休みは、登山とスポーツバイク
疲れてやらない時もあるけど、一年で10キロ落ちたよ
つxn--y8jua4
でも平均って体重でもちょっと太めだからなぁ…
昨日のユニクロ行ってレギパンのサイズが無くて思った