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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット18【痩せる】
※ID強制
87/101頁 (2000件)
1713
:
2013/04/19 04:32
ID:
q2w
1706
せっかくのジムで体力つけないでどこでつけるの。変に自己流でやるよりも、プロになりたい身体のイメージを伝えて、それに近くなれるようなトレーニングした方が早いし確実だと思う。安めのパーソナルトレーナーつけられるところ探して3ヶ月くらい週2で通ったら少しは筋力つくよ。力を入れる所や、体勢や呼吸でだいぶ変わるから。
1714
:
2013/04/19 05:53
ID:
4NY
1712
マッサージの後しっかり手を洗えば大丈夫じゃないかな?
私はそれで何とかなるよ
塗りすぎた時とか熱くなり過ぎた時は軽く上からタオルで拭くようにしてる
1715
:
2013/04/19 09:44
ID:
0zk
1706
安めのパーソナルって雑だったりするからジムの従業員にマシーンの使い方を聞いてみて出来るかどうか試した方がお金を捨てなくて済む気がする。やる気があるようでなかったらパーソナルを予約してても続かない人多いし。食事のアドバイスもしてくれるから良いことも多いんだけど。メニューは自分で出来る分だけで良いと思うよ。今日は上半身!とか
1716
:
2013/04/19 14:35
ID:
zBA
1714
なるほどー!ありがとう!ずっと我慢してたw
1717
:
2013/04/19 15:02
ID:
P5g
1716
百均で売ってる使い捨てのビニール手袋使うのもオススメ
1718
:
2013/04/19 18:51
ID:
zBA
1717
うちにあった気がする。使ってみるねー!
1719
:
2013/04/19 19:06
ID:
NoQ
最近54kgまで太ったから食事見直して、4日で2kg減!
46〜48kgくらい目指して頑張ります。
1720
:
2013/04/19 21:19
ID:
O0U
2
こんにちは。
これはわたしのお腹です。腕を見てもらえればわかるように外に出ている部分は細いのですがお腹だけ異常な程です。病気かなにかも考えましたがやはりただのデブでしょうか?もうこの異常なお腹だけがコンプレックスで、、
1721
:
2013/04/19 21:22
ID:
Bf.
心配なら病院行ったら?多分お腹出てるだけだと思うけど。皮が垂れてるっぽいから腹筋が良さそう
1722
:
2013/04/19 21:24
ID:
uI2
1720
私のお腹とまったく一緒wなにやってもお腹だけ痩せないよね
原因は脂質と糖質のとりすぎだと思う
1723
:
2013/04/19 21:29
ID:
uiw
胃下垂とかでもお腹が出てきちゃうらしいし大変だよね。私もお腹へこませたいしヘルシアのコーヒーでも飲んでみようかな
1724
:
2013/04/19 21:33
ID:
O0U
ありがとうございます。喉が異常に乾くし糖類取りすぎて糖尿病かもだし親に相談からの病院いってみます。ありがとう
1725
:
2013/04/19 21:44
ID:
20k
私もお腹ぺったんこだったのにお酒とかで一気にお腹出たから心配しなくても大丈夫だと思うよ。腹筋とかカーヴィーで変わると思う。
1726
:
2013/04/19 21:49
ID:
O0U
筋肉つけたら同時にお肉も無くなりますか?
1727
:
2013/04/19 21:52
ID:
Bf.
1726
腹筋つけたらお腹へっこむけど糖類取りすぎなんだよね?全く取らない様にする必要はないけどまず糖類減らさないと。あと便秘はない?
1728
:
2013/04/19 21:55
ID:
O0U
1
快便ですがここ何日か喉が異常に乾きます。あ、お腹はもう何年もですがw
1729
:
2013/04/19 21:59
ID:
PxM
1728
ごめん、スペ見たんだけどあのスペックならもうすこし全体的に痩せててもおかしくないと思った。筋肉云々じゃなくて、運動はちゃんとしてる?
1730
:
2013/04/19 22:07
ID:
O0U
運動は一切していません。30分30分行き帰りに自転車くらいです。どの様な運動したらこの肉取れますかね。とりあえず腹筋してみます
1731
:
2013/04/19 22:38
ID:
anE
1720
正直腕見ても痩せてるとは思えない。 病気でもなんでもなくてただの脂肪だと思うよ。 腹筋背筋両方やって少し鍛えた方がいいかも
1732
:
2013/04/19 22:42
ID:
KdU
1730
ウォーキングをちゃんとして筋トレしてみたらどうですか?
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せっかくのジムで体力つけないでどこでつけるの。変に自己流でやるよりも、プロになりたい身体のイメージを伝えて、それに近くなれるようなトレーニングした方が早いし確実だと思う。安めのパーソナルトレーナーつけられるところ探して3ヶ月くらい週2で通ったら少しは筋力つくよ。力を入れる所や、体勢や呼吸でだいぶ変わるから。
マッサージの後しっかり手を洗えば大丈夫じゃないかな?
私はそれで何とかなるよ
塗りすぎた時とか熱くなり過ぎた時は軽く上からタオルで拭くようにしてる
安めのパーソナルって雑だったりするからジムの従業員にマシーンの使い方を聞いてみて出来るかどうか試した方がお金を捨てなくて済む気がする。やる気があるようでなかったらパーソナルを予約してても続かない人多いし。食事のアドバイスもしてくれるから良いことも多いんだけど。メニューは自分で出来る分だけで良いと思うよ。今日は上半身!とか
なるほどー!ありがとう!ずっと我慢してたw
百均で売ってる使い捨てのビニール手袋使うのもオススメ
うちにあった気がする。使ってみるねー!
46〜48kgくらい目指して頑張ります。
私のお腹とまったく一緒wなにやってもお腹だけ痩せないよね
原因は脂質と糖質のとりすぎだと思う
ごめん、スペ見たんだけどあのスペックならもうすこし全体的に痩せててもおかしくないと思った。筋肉云々じゃなくて、運動はちゃんとしてる?
ウォーキングをちゃんとして筋トレしてみたらどうですか?