【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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332 12/12/12 23:04 ID:KdU

吸収じゃなくて血糖値が急激にあがって脂肪がつきやすくなるんじゃなかったっけ？
最初に野菜や豆腐が食べたらいいって聞くよ、ただしドレッシングに注意だよ

1046 13/03/01 12:24 ID:KdU

1043
食事内容を記録してみたらどうかな？普通に食べても太りやすいメニューがわかるかもよ

1732 13/04/19 22:42 ID:KdU

1730
ウォーキングをちゃんとして筋トレしてみたらどうですか？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ