【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

とりあえず目標体重になるまで服買わないと決意した！

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そんな小さいのに52キロでガリガリに見えるなんて羨ましいよ…

176肩幅44センチあるからね…腰骨もゴツいから全然小さく見えないよｗ体重ではなくて自分に合ったサイズ目指してる！

体重同じでも骨格や筋肉量で見た目全く違うもんね

5キロ減ったのにサボって2キロ増えたからダイエット再開する！お菓子食べ過ぎないのと運動頑張る！

寒くてさぼりたくなる。しかも食べたくなってやばい。生理終わったのにダイエットが辛い。早く夏になってほしいわｗ

食事前にコップ二杯の水を飲むっていうのを実践中なんだけど
お通じが良くなって食べたあとにすぐ出るwやっぱり水分大事

野菜とか豆腐とか、ダイエットに良い食品のほとんどが嫌いで食事が辛いんだけど、苦手な物を食べると「もう何も食べたくない…」って思える。かわりに好物を少しでも食べてしまうと「もっと何か食べたい！」って連鎖反応が起きてしまうｗ

159/55
今日からお世話になります
春までに7kg痩せたい

161/48

食べ癖がついてしまって、気持ち悪くなっても食べてしまう…運動する。とりあえずクリスマスまでにマイナス3キロ。

クリスマスまでに2kg落ちるかなあ。頑張ろう

年内にあと2kg、できれば3kg減らす。腕立て回数増やすかな

150/41
参加させてもらいます。下半身デブだから足痩せがんばる
目標は今年中にマイナス４キロ

153/52
見た目そんな太ってるって訳でもないけどお腹とか脚とかやばい。春までに40キロ前半！

156／43で目標40

もうダイエットどうすればいいかわからない

バイト先の夜勤の男の人が47kgって聞いて目玉が飛び出そうになった…調子良いと同じくらいなんて言えなかった

151/54 44まで頑張る

152/55→50
復縁したくて頑張ったけどダメだった…だから、今日からもっと頑張ってキレイになる！
45くらいにしたい

何をしたらいいのかわからなくなってきた