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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

※ID強制
90/101頁 (2000件)
1772: 2013/04/22 22:28 ID:JNI
ウォーキング一時間した
足疲れた
1773: 2013/04/22 23:49 ID:jFQ
1771
なるほど、ありがとう！
姿勢とか見直す
1774: 2013/04/23 01:18 ID:gbM 1
姿勢悪いと肉つく？肩甲骨も内側に入ってるし背中も丸い典型的なＳ字体験だわ…確かに見た目曲がってて汚い
1775: 2013/04/23 04:50 ID:4so
1774
猫背とか反り背だったりすると頭を支えるために太ももの前や後ろが太くなるらしいよ
1776: 2013/04/23 13:01 ID:tyY
ダイエット始めて炭水化物控えたりしてるのに顔が脂っぽくなった。なんでだろう
1777: 2013/04/23 13:16 ID:dTU
小腹すいたからスルメとおしゃぶり昆布で我慢
1778: 2013/04/23 14:14 ID:DEc
ヘルシア緑茶って効果ある？
1779: 2013/04/23 16:10 ID:zBA
雪の宿4つとパイの実小分けのやつを3つ食べちゃった…罪悪感はんぱない。
1780: 2013/04/23 16:19 ID:qdg
ヘルシア緑茶は肝臓に悪いって聞いてやめた
1781: 2013/04/23 16:26 ID:I0c
ヘルシア＋運動なら痩せそう
1782: 2013/04/23 17:35 ID:rE6
私ヘルシア持ってジム行ってるよー
1783: 2013/04/23 18:28 ID:uiw
おいなり5個と炒めもの一皿なます一皿食べた！晩御飯食べたらなんか急にやる気出てきたから二時間ウォーキングしてくる！
1784: 2013/04/23 18:34 ID:qtE
ヘルシア飲んで運動してる。なんとなく水飲んで運動するより汗かく気がする
1785: 2013/04/23 18:40 ID:uiw
今体重測ったら50から52キロになってた。ご飯食べてばっかだからだと思うけど、メニュー切り替えてウォーキング二時間から二時間半にして＋ストレッチして明日はご飯控えめにする
1786: 2013/04/23 18:57 ID:uI2
体重は朝起きてトイレ行って何も食べない状態測ってるｗ測る時間と条件統一した方が毎日比較しやすいし朝ならちょっと軽くて今日も頑張ろうってやる気出るかなーとｗ
1787: 2013/04/23 19:14 ID:/ZU
酵素ってきかない？体調は良いけど体重落ちない
1788: 2013/04/23 19:16 ID:/ZU
仕事おわってからジムのナイトコース契約しようかな
でもナイトコースだとダンスとかプールとか時間外だから悩む
1789: 2013/04/23 20:15 ID:Yu.
野菜だけの野菜炒め味気なくて嫌いだったけど、ポーチドエッグ乗せて海苔で巻いてみろって父親に言われて試しにやってみたら満足感が凄いことにw
運動するモチベ上がった！
1790: 2013/04/23 20:23 ID:zSQ
みんななんかサプリとかって併用してる？ バランスに気をつけてはいるつもりなんだけど偏食で偏りがちだから栄養もしくは運動のサポートサプリのおすすめ教えてほしいです
1791: 2013/04/23 20:27 ID:/ZU 1
リポ酸とカルニチンだったかな？飲んでたけど効果は
微妙だった
いま酵素とビタミンC飲んでるけど体調は良いが効果イマイチ
8
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