【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

1822: 2013/04/27 10:05 ID:K.w

へー！さすがアメリカだねｗ

1823: 2013/04/27 10:40 ID:I0c

カロリーの取りすぎは太る元になることがわかったとわざわざ発表する国だからね

1824: 2013/04/27 16:41 ID:l0Q

ライブDVD見ながらフラフープ回してる。くびれできるといいな

1825: 2013/04/27 18:43 ID:uiw

今日友達と遊んで来たんだけど案の定高カロリーな物沢山食べた… 夜は食べないけど明日は１日ヘルシーおでんデーにして沢山歩く！

1826: 2013/04/27 23:41 ID:Imo

身体は段々絞れてきたんだけど体重変わらないし顔も丸いままだ
顔はどうしたら変わるんだ

1827: 2013/04/28 03:07 ID:4NY

1826
リーファのコロコロ使ってる！

1828: 2013/04/28 07:23 ID:34A

バイトしてると痩せないし元に戻つた、むしろ増える。ご飯食べるの怖くなってきた

1829: 2013/04/28 07:33 ID:BUs

前にリバウンドして58キロまで太っちゃったんだけど数年ぶりに50キロ切った！嬉しい！身長低いからせめてあと5キロは頑張ろう

1830: 2013/04/28 12:52 ID:Uo6

158／46,9 今日からお世話なります！とりあえず45目指します！

1831: 2013/04/28 12:54 ID:JNI

1829
すごい頑張ったんだね
えらい！

1832: 2013/04/28 12:57 ID:ZJ6

イージードゥダンササイズやれば痩せられるかな？

1833: 2013/04/28 14:53 ID:/cM

便秘してたけど新玉ねぎをまるごとレンチンして食べたら三回も出たー！

1834:◆1829判定:○ 2013/04/28 14:54 ID:BUs

1831
ありがとう！気を抜かずに頑張ります

1835: 2013/04/28 15:15 ID:q2w

パーソナルのジム通って4ヶ月、やっと7キロ痩せた。あと3キロと体脂肪5パーセント落とす。

1836: 2013/04/28 15:17 ID:C3o

ギャの感覚からしたら160cmだと何キロまでが痩せてる？あと何キロまでならセーフ？

1837: 2013/04/28 15:18 ID:q2w

キロじゃなくて見た目のバランスと体脂肪率と筋肉量と骨格です

1838: 2013/04/28 15:21 ID:d.Q

1832
痩せたよー

1839: 2013/04/28 16:20 ID:Uo6

158／46,9 今日からお世話なります！とりあえず45目指します！

1840: 2013/04/28 19:33 ID:/JM

1835
ジム通ってそこまで落としたら数値以上にスタイル良くなりそう。私も体脂肪率落とすの頑張ろう

1841: 2013/04/28 20:15 ID:QHc

よくプール行く人とかいる？