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カテゴリ:美容/ファッション
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット18【痩せる】

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1840: 2013/04/28 19:33 ID:/JM
1835
ジム通ってそこまで落としたら数値以上にスタイル良くなりそう。私も体脂肪率落とすの頑張ろう

1841: 2013/04/28 20:15 ID:QHc
よくプール行く人とかいる?

1842: 2013/04/28 23:20 ID:qtE
クビレディ使ってる人いる?まだ始めて2日なんだけど効果ある?

1843: 2013/04/28 23:26 ID:XLk
生理きた!むくみやすくて困るけど、流れに乗って全部出す!血も脂肪も汗もデトックス!

1844: 2013/04/28 23:36 ID:qtE
これどう思う?ステッパーより効くかな?

1845: 2013/04/29 00:46 ID:P5g
1844
安っぽくてカキカキなって使う度にイライラすること間違いなし

1846: 2013/04/29 01:40 ID:nRU
低カロリーでヘルシーな外食ってあるかな?あんまり時間なくて自炊ができないから、コンビニか外食ばっか

1847: 2013/04/29 01:48 ID:dcg
走って筋トレして半身浴して間食抜いたら役3週間で二キロ痩せた。

1848: 2013/04/29 09:48 ID:G26 1
筋トレと食生活の改善で156/52→45まで痩せたけどあと1キロが遠い!脚太いから脚用の筋トレ増やしてカロリー減らさないのが無難なんだろうか

1849: 2013/04/29 13:04 ID:I0c 1
1848
元のスペックほぼ一緒だから参考にしたい!
どのぐらいの期間かかった?

1850: 2013/04/29 13:12 ID:uiw
お前は美味しい物を手に入れたいのか?それとも痩せた身体を手に入れたいのか?…って自分で思ってたら間食する気失せてきた

1851: 2013/04/29 13:17 ID:G26 1
1849
半年位かな。50切るのは1ヶ月でいけたけどその後が長い。

1852: 2013/04/29 13:25 ID:Clw
1850
一番気になる所の無駄肉掴んでたぷたぷするのも冷静になれるよw

1853: 2013/04/29 13:58 ID:uiw
1852
ありがとうw

1854: 2013/04/29 15:24 ID:I0c
1851
ありがとう!
やっぱそのぐらいは見なきゃだめだね…
私も諦めずに頑張る!

1855: 2013/04/29 20:41 ID:9Rc
体重がなかなか落ちなくてイライラしてしまう

1856: 2013/04/29 22:18 ID:/m.
1836
数字だけだと160で40前半が痩せてると思う。40後半までセーフかな。50越えるとデブだと思う。

1857: 2013/04/29 23:08 ID:/JM
休日に家にいるとだらだら食べちゃう

1858: 2013/04/29 23:33 ID:uXU
一人暮らしの人、なに食べて過ごしてる?
作るとついいっぱい作ってしまうし、毎日納豆と即席味噌汁で飽きてしまった、肌荒れすごいし

1859: 2013/04/29 23:40 ID:I0c 1
見切り品の野菜買って作ったきんぴらとか茹でたブロッコリーとかあらかじめ作り置きしてる
面倒なときチンして食べてる
食べる時間だけ気をつけてるなー

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