【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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196 12/12/03 20:36 ID:XvQ

この時期ってジョギングやウォーキング辛くない？雨の日もだけど有酸素運動してる人はどうしてますか？

197 12/12/03 20:41 ID:82w

196踏み台昇降してるよ！暖房ついてる部屋なら汗かけるし、雨でも関係ないし！

201 12/12/03 23:39 ID:MbI

196
私は室内だとすぐ飽きちゃうからひどい天気じゃない限り毎日ウォーキングしてる！確かに外出るまでが億劫だけど

1199 13/03/09 18:59 ID:xmc

1196
私は腕立て腹筋足ぱか30回ショコ1時間は毎日欠かさずしてる！あと朝起きてすぐストレッチ

1964 13/05/10 16:02 ID:K.w

1963
スープが一番いいと思うよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ