【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

私もスロージョギングしてる
体温まるし疲れにくいし良い！

膝から膝上の脂肪どうやったら落ちる？もんだりするしかないのかな

趣味の吹奏楽辞めたら5キロ太った。ロングブレスって本当にきくんだね。お風呂入ってセルライト潰してくる

気づけば大きな顔と体になってた。ダイエット3日目。
間食辞めてジュースを水にしてカーヴィー始めた。ここ見て頑張る！

おへその下だけぽっこりしてて痩せても肉なくならない…どうしたらなくなるんだろ？

ちょっと高いけどスケッチャーズの靴買った
歩くの楽しみすぎる

頑張ってたのに生理前で一気に増えてやる気低下してたけどもうすぐ終わるし今日からまた頑張る！

ダイエット約4ヶ月続けて5キロおちた！ペースは遅いけどこれからも頑張る

ヒルズダイエットはじめてみるｗｗ期待はしてないｗ

ジョギングして、ウォーキングしてを7:3でやってるけど体型綺麗になってきた。
体質かもだけど、胸も落ちない

スペ110になってしまった114まで頑張る！

停滞期が長すぎる。みんなも長い停滞期間ある？

ついにスペ120きた！嬉しすぎて思わず跳ねたｗまだまだ頑張ろう

朝の3時とかにウォーキングって危ないかな？

場所にもよると思うけど3時ってまだ暗いよね。は5時にやってる。

それくらいにやりたいけど仕事に間に合わなくなっちゃうんだよね

三日前からジョギング始めたら0.4キロ太った
筋肉だよね……筋肉

3日ジョギングしただけで筋肉つくんだ凄いじゃん！

1951
と言い聞かせてるだけｗ
何で太ったのかわかんないから凹むわ

風邪引いてジョギング行けない