【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

1956: 2013/05/09 23:37 ID:K.w

1955
気をつけてね。音楽聴かずに携帯握りしめてこまめに後ろを振り向くんだよ

1957: 2013/05/09 23:54 ID:Bt.

みんなウォーキングやジョギングの時ってジャージ？どんな上下？

1958: 2013/05/09 23:56 ID:/zQ

見た目が普通のジャージっぽいサウナスーツ着てジョギングしてるよpjで買ったやつ

1959: 2013/05/10 00:30 ID:zQg

今から本格的にダイエット始める
今から家の下でフラフープ頑張ってくる！不審者と思われてもキニシナイ

1960: 2013/05/10 00:31 ID:1C6

無事生還したよ！出来るだけ民家や交番の近く歩いてきた

1961: 2013/05/10 01:36 ID:dts

飯島直子の体系になりたい綺麗すぎる

1962: 2013/05/10 05:12 ID:kGk

夜2時間ウォーキングしてるけど夏に間に合わせるために朝も歩こうかな
とにかく尻と太もも痩せなきゃ

1963: 2013/05/10 15:35 ID:zQg

今日はまだ牛乳とアボカドオイルしか食べてないんだけど、夜って何食べれば理想的なのかな
料理下手だからスープしか思い付かないや

1964: 2013/05/10 16:02 ID:K.w

1963
スープが一番いいと思うよ

1965: 2013/05/10 16:06 ID:1d6

好きな人の誕生日まで約一ヶ月！
一年前から好きなんだけどなんでダイエット出来ないんだろ

1966: 2013/05/10 16:12 ID:VLo

チャリ漕ぐの楽しい

1967: 2013/05/10 16:38 ID:q6Y

糖質ダイエット中で良い感じ！このままモデルになった気分で頑張るぞwww

1968: 2013/05/10 19:38 ID:dts

150／46やばい落ちない

1969: 2013/05/10 19:40 ID:ops

ストレスやらなんやらで今日まじ食べすぎてしまった…今日は帰ったら久しぶりに踊って明日は朝早起きして歩く

1970: 2013/05/10 21:12 ID:d9k

１週間で2kg痩せてから体重変わらないからハンバーグセット食べちゃった…
これでまた痩せていくといいなぁ

1971: 2013/05/10 22:19 ID:cik

体脂肪は減って体重が増えていく…何故だ…

1972: 2013/05/10 22:35 ID:q6Y

筋肉の方が重いから

1973: 2013/05/11 00:13 ID:Yo.

163/51
今日から48キロ目指して頑張ります

1974: 2013/05/11 00:13 ID:IBg

最近快便だー。嬉しい

1975: 2013/05/11 01:10 ID:rTk

みんな水分どれくらいとってる？あとやっぱりお茶じゃなくてお水がいいのかな