【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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74 12/11/18 16:54 ID:1C6

もうだいぶ寒くなってきたから自転車で20分かけてバイト行ってたのを歩きにする！

115 12/11/21 18:29 ID:1C6

ウォーキング80分やってきた！今から筋トレとストレッチする

119 12/11/21 21:55 ID:1C6

116
そうなの？じゃあ今度から先に筋トレするわ

1504 13/04/04 17:30 ID:1C6

職場までチャリ(20分)と早歩き(40分)だったらやっぱり歩く方が良いよね？

1506 13/04/04 20:01 ID:1C6

1505
ありがとう！やっぱり歩く方が良いんだね
ちなみに職場に着いたらマッサージとかストレッチもしてる？

1947 13/05/09 21:56 ID:1C6

朝の3時とかにウォーキングって危ないかな？

1949 13/05/09 22:02 ID:1C6

それくらいにやりたいけど仕事に間に合わなくなっちゃうんだよね

1955 13/05/09 23:28 ID:1C6

やっぱり今から歩きに行ってきます！

1960 13/05/10 00:31 ID:1C6

無事生還したよ！出来るだけ民家や交番の近く歩いてきた

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ