【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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640 13/01/29 10:52 ID:Vn6

朝はホットヨーグルトから食べて１日の摂取カロリーは1000前後、野菜多めで炭水化物は控えめの食事にしたらお通じが良くなった！整体行ったり姿勢気を付けたりエクササイズも楽しくなってきたこのまま頑張る！！

716 13/02/05 10:07 ID:Vn6

710
わたしもTRF買いました！１日どれくらいやりましたか？

722 13/02/05 14:03 ID:Vn6

718
ありがとうございます！私も頑張ってみます！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ