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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

※ID強制
11/101頁 (2000件)
198: 2012/12/03 20:53 ID:XvQ
197
踏み台か！ありがとうー！とりあえずジャンプ重ねてテープでとめて簡易のもの作って今からやってみます！
199: 2012/12/03 20:55 ID:4so
踏み台昇降合わないから外でやるしかないけど始めたら温かくなるけどそれまで、用意して出るまでが気力がいる…
200: 2012/12/03 23:35 ID:ZYM
ショコって結構疲れる…
201: 2012/12/03 23:39 ID:MbI 1
196
私は室内だとすぐ飽きちゃうからひどい天気じゃない限り毎日ウォーキングしてる！確かに外出るまでが億劫だけど
202: 2012/12/03 23:44 ID:5ks
私も外のが好きだ！ショコだといつ止めてもいいって思っちゃうせいかもｗウォーキングだと帰れるまで歩かなきゃだからズボラな自分には良いんだろうな
203: 2012/12/03 23:48 ID:cnU
生理でありえへん程増えた…
204: 2012/12/04 00:28 ID:XvQ
踏み台1時間と筋トレやったｗ

201
私も雨の日以外は頑張って走りに行くようにしてるんだけど最近かなり辛くて心が折れてるんだよね。汗だくになりたいのになれないから運動した！すっきり！みたいなのがないし…頑張って続けるしかないな。頑張ろう…
205: 2012/12/04 00:34 ID:81E
毎日大学の課題が忙しくて夜食食べながら勉強してたら47が52にｗマジで痩せる
206: 2012/12/04 00:35 ID:Tp.
下品な話で申し訳ないんだけど、ここ２ヶ月の異常な食欲が一年振りにセックスしたらピッタリ止まった
三大欲求のバランスって大切だと思った
207: 2012/12/04 00:41 ID:xAw 1
ウォーキング行ってる人って夜ご飯後に一人で行ってるの？
208: 2012/12/04 01:59 ID:XvQ
207
私はいつもご飯後に一人だよ。音楽聴きながら交通量多い道路走ってる。
209: 2012/12/04 02:12 ID:22U 1
208
でも気をつけてね！
210: 2012/12/04 02:14 ID:XvQ
209
ありがとうー！運動の時はすっぴんボサボサだから確実に大丈夫だｗこれからも頑張ろうね
211: 2012/12/04 02:15 ID:22U
210
ういb
212: 2012/12/04 05:53 ID:NMw
151/49今日から頑張る。夏場は45まで行ったのに堕落してしまった。本命ワンマンあるし本気出す
213: 2012/12/04 07:19 ID:dOI
158/46→43まで頑張る
214: 2012/12/04 07:36 ID:HfA
158
215: 2012/12/04 19:45 ID:ZHY
忙しくてサボってしまった！今日からまた頑張る！
216: 2012/12/04 21:59 ID:dHc 2
体重を53から46までへらしたんだけど、全く脚の細さが変わらない。寧ろお腹ばかりが痩せて体が薄い。筋肉って痩せないんですか？
217: 2012/12/04 22:54 ID:lLI
216
地道にお風呂で揉み解すしかない。筋肉なら運動しなければ自然に落ちてくよ
8
レス数がMAXを超えたみたい
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