【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

19 12/11/15 22:24 ID:MLQ

45キロになりたい

45 12/11/17 00:38 ID:qhE

ビリーズブートキャンプを2週間半(毎日)と昨日からプールに通い始めたが体重が0.5kg増えた…。食事も夜控えめにしているのに何故だ。

48 12/11/17 01:03 ID:XvQ

45
排卵周期とかじゃない？

86 12/11/19 09:26 ID:c/E

m.mixi.jp/
ヘルパーしながら知的発達障害の人からお金を巻き上げる芋ギャ。地元のゲーセンでオッサン相手に援交して稼いでます。画像右ですダイエット中でも１日カルビーのポテトチップスのりしお２袋と板チョコレート二枚食べるのやめられないから成功したためしがないんだもん

193 12/12/03 17:22 ID:2js

152/55→50
復縁したくて頑張ったけどダメだった…だから、今日からもっと頑張ってキレイになる！
45くらいにしたい

212 12/12/04 05:53 ID:NMw

151/49今日から頑張る。夏場は45まで行ったのに堕落してしまった。本命ワンマンあるし本気出す

247 12/12/06 19:36 ID:cnU

245 私逆だ。158/53で上から80/67/94だ。ちなみにアンダーがウェストより細くて65。見事な下半身デブ。

260 12/12/07 16:48 ID:lrI

256
ウエストとヒップに差がある人はくびれでセクシーに見えるけど、245みたいに上から下まで差がない人はただのドラえもんだよね

306 12/12/11 00:45 ID:8U6

145/52→46まで一ヶ月で落としたけど生理止まったかもしれない

437 12/12/30 15:41 ID:21M

食事や運動頑張って47から43まで落としたけど運動止めたら45になっちゃったから、今日からまた運動頑張ろう

479 13/01/08 12:19 ID:IBg

やばい正月太りだ…最終的には45kgになれるよう頑張るぞ！

530 13/01/15 20:29 ID:5ks

528
うちの妹がちょうど163で45(本人曰わく正月食べまくって太った状態)だけど、１人暮らしで体資本の仕事してたら疲れて帰って作るのめんどくさい寝ちゃえーってなるから勝手に落ちるっていってた。ただ細い故に貧血起こすし立ち眩みも起こすしで血が足りてない状態。４８で十分細いんだからあとはボディラインを綺麗に整えた方がいいと思う。長文ごめんなさい

550 13/01/19 10:11 ID:xAw

夏に156／41まで落としたのに45に戻っちゃった。食事制限と運動頑張る

704 13/02/05 00:17 ID:l7g

今日からここでお世話になります
148/45.5
結婚式あるから頑張る

747 13/02/07 15:57 ID:i56

745
ありがとう。海外ってどこ走ればいいかわからないけど、ちょっと探してみる。

833 13/02/13 06:06 ID:zBA

154/50
とりあえず45キロ目指します。よろしくお願いします

837 13/02/13 14:34 ID:Dl2

154/45ここから落ちない40まで頑張りたい

846 〒 13/02/14 18:59 ID:Gns

155/45 39目指す！元々53だったけど痩せたらやっぱり世界が変わった！好きな人がガリ専だから健ダイではだきれいにしながらがんばります！お願いします

873 13/02/15 18:46 ID:.1Q

872
を見て改めて思ったんだけど158/45スペ113なんだけどあとどれくらい落とすべきかな！

891 13/02/17 16:01 ID:8HA

155/50
病みダイで53から42まで落としたけど過食で見事リバウンド。
まずは45まで落としたい！

919 13/02/19 07:29 ID:v5Y

159/58
春までに45kgなれるのかな…

936 13/02/19 11:46 ID:0Qs

924
まさにこれ。166/51だが常にふわふわぶるぶるｗ45～54くらいの体重変動が多く断食と脱水で落ちてる感じ。ダメだと思って運動するが筋肉ないからすぐへばる

953 13/02/20 22:09 ID:K.w

みんなスペは書いてくれるけど体脂肪率はどのくらい？私は155/45で体脂肪率は最近やっと20％切った感じ

1020 13/02/26 17:19 ID:BB2

今日から酵素ドリンクダイエット始めたよー
楽天で上位の2本で7600円くらいの痩せても胸減らないみたいのが売りのやつ
酵素ドリンクを炭酸水で割って1日三回くらい飲む
置き換えはそんな出来なそうだから適当にやりまーす
あと週2回くらい岩盤浴も通ってる！
どうにか胸はなるべく減らさず45キロくらいになりたい！
148/48/C

1032 13/02/27 20:51 ID:8NU

165/52
夏までに45kg。今日からよろしくお願いします

1133 13/03/06 14:32 ID:c46

ｱｸｱﾋﾞｸｽ45分と水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分やってきた。
消費ｶﾛﾘｰどのくらいだろ。

1158 13/03/07 17:40 ID:c46

ｱｸｱﾋﾞｸｽ45分と水中ｼｪｲﾌﾟ30分した。生理きた。
遅寝早起きで動き回って体しんどいのに脳は覚醒してる。
月曜からﾀﾝﾎﾟﾝ入れてまた頑張る。

1247 13/03/13 16:17 ID:4EE

1244-1245
ありがとう！来週メガパンケーキ誘われたからそれに備えてより一層がんばるわ！ｗ

1286 13/03/18 01:31 ID:oMs

55→59→50で3月入ってウォーキング始めた！ＧＷまでに45目指す

1299 13/03/18 20:23 ID:wyY

旦那にもっと愛されるために今日から本気で頑張る！今は身長162で55だけどGWまでには45になりたいな…

1424 13/03/28 00:14 ID:1IM

普通食嘔吐治しつつ健康的に痩せたいので私も仲間に入れてもらえますか？
145/43.5 まずは吐かないことから始めます。今日の朝運動したらまた報告にきます！

1452 13/03/29 14:58 ID:IBg

1451
忘れてた。記録代わりに161/59

1458 13/03/30 02:13 ID:d9k

1454
ジャンプおっぱいも減りそうで心配なんだがどうですか？

1597 13/04/11 09:19 ID:FZA

1596
それぐらいですか！
ありがとうございます
今45.5なんであと5キロ頑張る！

1830 13/04/28 12:52 ID:Uo6

158／46,9 今日からお世話なります！とりあえず45目指します！

1839 13/04/28 16:20 ID:Uo6

158／46,9 今日からお世話なります！とりあえず45目指します！

1848 13/04/29 09:48 ID:G26

筋トレと食生活の改善で156/52→45まで痩せたけどあと1キロが遠い！脚太いから脚用の筋トレ増やしてカロリー減らさないのが無難なんだろうか

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ