【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

51 12/11/17 09:06 ID:FIw

みんなカロリー計算とかしてる？コンビニ行ったら誘惑ありすぎてやばい

192 12/12/03 12:57 ID:YMM

151/54 44まで頑張る

212 12/12/04 05:53 ID:NMw

151/49今日から頑張る。夏場は45まで行ったのに堕落してしまった。本命ワンマンあるし本気出す

229 12/12/05 23:38 ID:ClI

m.news.ameそういえばワキガって大抵ガリガリな女の子だよな

358 12/12/16 20:26 ID:W0M

164/51
足もお腹もやばい太いのに骨格がいいから肩とかあばらだけ見ると骨々しくて、彼氏には太ってって食料与えられるからイライラする。

485 13/01/08 16:42 ID:XeU

クリスマスと正月で51キロになってた
せっかく50キロ切ったのに…
もうすぐコート脱がなきゃな時期くるしがんばらないと！

515 13/01/14 02:12 ID:nNI

513
ステッパーによるけど、比較的響きやすいから夜間は避けるとか

520 13/01/15 13:47 ID:ixE

519
身長と体重によるよ

529 13/01/15 17:38 ID:JDM

518
レッグマジックみたいなものですか？

770 13/02/10 00:07 ID:b9g

161/51
走るようになって体重落ちたけど、どうにも40台にいけない。落ちても50止まりで泣けてくる

848 13/02/14 21:56 ID:4EE

163/51
本命麺と同じ体重と知って痩せる決意しました
春のライブまでに-3kgめざす！

932 13/02/19 10:19 ID:N/I

155/51
彼氏に「ムチムチしてきたね^^」と言われたので先週からダイエット開始
有酸素運動、筋トレ、食事制限をゆるく頑張る

936 13/02/19 11:46 ID:0Qs

924
まさにこれ。166/51だが常にふわふわぶるぶるｗ45～54くらいの体重変動が多く断食と脱水で落ちてる感じ。ダメだと思って運動するが筋肉ないからすぐへばる

1096 13/03/05 09:12 ID:FEU

161/51.2→50.6
4日目
足の筋トレするも効果はまだ現れず
当たり前か

1157 13/03/07 15:07 ID:KNo

151/46
来月の健康診断までにあと二キロ落としたいけど生理前でなかなか落ちない

1167 13/03/08 07:51 ID:weA

154/51
一週間ぶりに体重計に乗ったら2kg増えてた…

1354 13/03/22 16:03 ID:CJE

1351
ありがとう！やってみます！

1452 13/03/29 14:58 ID:IBg

1451
忘れてた。記録代わりに161/59

1455 13/03/29 23:30 ID:81E

157/51気づいたら8キロ太ってた…食べたいけど我慢！今日からダイエット始める！

1514 13/04/05 20:00 ID:G26

1511
私はササミを小さめに切って、ハーブソルトを揉み込んで野菜と一緒に蒸してた。

1515 13/04/05 20:09 ID:rE6

1511
ササミを茹でて野菜と一緒にサラダみたいにして食べる

1516 13/04/05 20:55 ID:Jts

1511
野菜と一緒にレンチンしてたよ！塩胡椒も美味しいけど、たっぷり大根おろし入れたり醤油とかゆずぽんとかにつけて食べても美味しかった

1519 13/04/06 09:26 ID:rE6

1518
私は行ってるよ

1520 13/04/06 10:58 ID:S4.

1519
参考までにどんな感じか教えていただけますか？

1764 13/04/22 13:16 ID:nwk

1763
50切ったの裏山
今162/51～2なんだけどここからなかなか落ちない
どうやって落としたの？

1854 13/04/29 15:24 ID:I0c

1851
ありがとう！
やっぱそのぐらいは見なきゃだめだね…
私も諦めずに頑張る！

1952 13/05/09 22:26 ID:GMU

1951
と言い聞かせてるだけｗ
何で太ったのかわかんないから凹むわ

1973 13/05/11 00:13 ID:Yo.

163/51
今日から48キロ目指して頑張ります

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ