【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

35 12/11/16 18:49 ID:B62

お湯に生姜と蜂蜜も冷えに良いみたいだねヨーグルトに生姜ってのもあるみたいだがまだ試してないや

244 12/12/06 18:45 ID:1dA

これって効くかな？
mlritz.com

370 12/12/18 00:46 ID:7aY

357
しっかり運動後マッサージしてる？力入れながら触ってみて柔らかければむくみか脂肪だよ！

400 12/12/20 20:40 ID:1d6

ふくらはぎが35センチって死にたい

536 13/01/17 14:07 ID:ixE

535
運動系のはなんでも続けられれば痩せるはず
結局続けられるかが問題かも

836 13/02/13 09:52 ID:yE.

835
おちゃめなお母さんだ

925 13/02/19 08:46 ID:Rjk

924
正解！脂肪1kg落とすのに7000kcalを消費しないといけない(ご飯なら約35杯)。カロリーを消費していなくて体重が落ちたのなら、それは水分や筋肉。

938 13/02/19 14:23 ID:AZM

935
それが胃腸おかしくしてるからその為の食事制限なんだー。腹八分にしなきゃいけないし丁度良いんだけど運動しても下半身がっちりだからどうしようかとww

955 13/02/20 23:44 ID:K.w

954
(2ch2ｽﾚ)
前に図にしてうぷしたからよかったら参考にして。順番の訂正があるのでそこだけ気をつけて

1354 13/03/22 16:03 ID:CJE

1351
ありがとう！やってみます！

1355 13/03/22 17:33 ID:Mh2

1353
タンパク質摂ってる？

1356 13/03/22 21:02 ID:LaQ

1355
豆腐なら毎日のように食べてる。体重計がおかしいのかな…

1360 13/03/23 11:13 ID:GtQ

1359
ここダイエットスレだから、別に何kgから始めようといいと思うよ。確かに48kgだったらもう十分だと思うけどね

1437 03/28 19:33 ID:4P6

1435
空腹を誤魔化すために低カロリーのものを食べるのは根本的な解決にはならないよ

ダイエットの本当の言葉の意味は痩せるではなくて人生の生き方を決めるという意味だから、おからを食べる人生を生きたいというならやったら良いよ

1640 13/04/14 02:22 ID:8j6

1635
えｗ自分もデブだからここにいるんじゃないの？ｗ

1840 13/04/28 19:33 ID:/JM

1835
ジム通ってそこまで落としたら数値以上にスタイル良くなりそう。私も体脂肪率落とすの頑張ろう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ