【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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239 12/12/06 13:55 ID:qhA

TRFのダンスDVD買った人いますか？高いから躊躇してるんですが…

356 12/12/16 16:30 ID:qhA

ヤーナリズムって難しいですか？コアリズムはキックスタートとフルワークアウトしかできない運動音痴なんですが

1419 13/03/27 21:02 ID:qhA

今年１月から間食しない・飲み物はお茶かコーヒー・昼に好きなもの好きなだけ食べて夜は軽いおかずと汁物だけ・８時以降は絶対食べないって決めて続けてみたら43キロから40キロに減ったんだけど、それ以降減らなくなった。食事に気を付けるだけじゃだめなのかな…

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ