【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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ありがとう！３?５キロって大きいよね。続けて効果が有ったらまた報告しにきます！

病気があって運動ＮＧなんだけど、ダイエットに良く効くものメインに食べたり、食気を付ければ痩せるかな。
ダイエット成功したのにリバウンドして来てる。

265 標準体重までだったら運動無しでも痩せるよ!!美容体重まで落としたいとなると運動無しには無理みたい

何かどうしてもおせんべいがやめられなくて夜でもぽりぽり…
朝はバナナと青汁、昼はほんの少しご飯を入れたお弁当、夜は野菜って感じなんだけど足りてないのかただの根性無しか…
家庭の事情で大分ストレス溜まってるのか生理が止まってるからそこも何とかしたいしあああ

265レスありがとうございます！！今自分のデブスっぷりに落ち込んだけど、ちょっと希望がモテた。取り敢えず基準体重まで落としたいからそれまで頑張ります。

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ダイエットって元々は食事でカロリー制限するものだから摂取カロリー減らせば間違いなく痩せると思うよ！ただ急激に食べないとかじゃなくて野菜を増やしてみたり、身体を冷やさないとか心掛けて食べ物を改善したら大丈夫だと思う。ゆっくり体質改善しながら頑張ってね！

269こんなデブに優しく説明してくれてありがとう。
１０キロダイエット成功したのにストレスで戻しつつある自分が悔しくて仕方ないから、ストレスのせいにせず頑張る！野菜大切にします！

食べる量は元々不規則で少ないんだけど食生活をどう変えればいいかわからない

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食べる時間帯の調節とバランス…とかかな？

痩せて弛んだお肉をなくすのにいいサプリかマッサージクリームないですか？
元が巨なのでタルンタルン

夕飯後に数時間資格の勉強をし始めてから、1週間経たないうちに1kg痩せた！ここ数ヶ月食事制限と軽い運動してもろくに体重減らなかったのにｗ嬉しい

54キロから5〜10キロ痩せたら人相変わりますか？

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クリスマスまでに53に落としたい…

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絶対変わる。3キロ痩せただけでみた目褒められるようになったｗ

やばいモチベ下がってなんもする気起きない…体重も増えちゃったし頑張っても落ちないと病むな

ゴボウ茶が昨日の今日なのに効いてきて二日連続で快便！ペットボトル500に入れかえて朝か夜に飲んでます。体重に変化有ったらまた報告にきます！

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わかる
食べてもダイエットしてもこの体重だ…だったら食べたほうがいいよな

今日ドカ食いしてしまった！
明日から頑張るけど、筋肉つけてから、たくさん食べても体重変わらなくなった
筋トレも頑張る

食生活など全く変わらないのに四キロ太ったんだけど、バストアップサプリの副作用だったかも
理由分からないのに太った人いたら副作用の可能性高いかも知れませんね

カロリミットって効く？