【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

293: 2012/12/10 00:12 ID:XvQ

痩せないとしても姿勢は良くなるかもしれないね！座ってる時ついつい背中曲がってるからどうにかしないと…

294: 2012/12/10 00:22 ID:blQ

お菓子とか揚げ物とか、怖くて食べられなくなってきた…

295: 2012/12/10 00:31 ID:Ils

ギター座って弾く時に脚組むんだけど、歪む？

296: 2012/12/10 00:35 ID:ua2

産後で開いた骨盤は治らないよね？

297: 2012/12/10 00:35 ID:ua2

産後でひろがた骨盤は治らないよね？

298: 2012/12/10 11:52 ID:Xhc

つとこちゃんベルト

299: 2012/12/10 12:07 ID:82w

295歪むよー

300: 2012/12/10 13:32 ID:uXU

トマトジュース好きなんだけど、身体冷えるよね
でも冷蔵庫入れてないとなんか気持ち悪いし困る

301: 2012/12/10 15:36 ID:n6.

０カロリーの寒天ゼリー一日500gってやっぱ食べすぎ？
寒天も食べすぎるとデメリットあるのかな

302: 2012/12/10 16:40 ID:Fvc

300
トマトジュース飲む前か飲んだ後に白湯とかお茶とか飲むといいよ

303: 2012/12/10 17:32 ID:qcI

158/53でふくらはぎと膝上までは細い言われるけどお尻周りが酷い。付け根痩せない

304: 2012/12/10 23:52 ID:1d6

脚とかしずちゃんみたい全体的に体系がどーんてしてる

305: 2012/12/11 00:36 ID:c2g

301
寒天は食べ過ぎると体にとって必要な栄養分の吸収を阻害してしまうからそこには注意すべきかな。後は市販で売ってるやつなら0キロカロリーと書いてあっても少なからずカロリーはあるし甘味料が使われてるから食べ過ぎるとその分太る可能性があるよ。市販のゼリーの食物繊維量は0.3gぐらいだから500gは全然食べ過ぎじゃないけど甘味料には気を付けてね。
3食を市販のゼリーを食べるなら1食を心太に変えてみたり100%のジュースから寒天を作ってみるといいと思うよ

306: 2012/12/11 00:45 ID:8U6

145/52→46まで一ヶ月で落としたけど生理止まったかもしれない

307: 2012/12/11 01:10 ID:kws

最近体重が停滞してて体脂肪率しか減ってない。めげそう

308: 2012/12/11 08:39 ID:rMY

私は体脂肪がちょっと増えちゃったてん

309: 2012/12/11 08:40 ID:rMY

ごめん、てん無視してくださいwww

310: 2012/12/11 09:01 ID:xAw

ほんとにほんとに足痩せしたい。朝ウォーキング行ってきたけど寒くて鼻水ダラダラだったｗ

311: 2012/12/11 14:22 ID:XvQ

私なんて冬になってから食べる量絶対増えたし運動しても体重減らないし停滞停滞でどうしようもない。改善方法が見つからない。冬って痩せるとか聞いたけど個人的には太るわｗ

312: 2012/12/11 14:37 ID:n4Q

いやいや、ちゃんと運動すれば冬は痩せやすいよ
寒いから体温あげようとして代謝が上がりやすいらしいから、あえて薄着してしっかり運動するといいって
どうしても動かず食べちゃうかもしれないけど頑張ろ！私も冬こそ頑張る！

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