【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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ありがとう
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一般的に細身だとぽちゃな気がしたから参考までに聞きたかったんだ

54までやっと減った。年明けまでに50切りたかったけど無理そうだな

たぬきって基準ずれてるから健康的ではないかと

あと2kgクリスマスまでに痩せられるかなー

153/56→53になった
2月頭までに50きりたい

寒くなってから落ちない気がする。去年までは逆だったのに。冷たいものばっか食べてるからかな

寒いから蓄えようってのは動物の本能？

162/50
47くらいになりたい。
夏までは48とか49だったんだけどな。

158�p44�sだったのに煙草止めたら四キロも増えたわ

お腹の肉がやばい

165/54→50だけどどうしても40キロ台にならない…
でも48まで落としてみせる！
夏太ってて冬痩せるっていうｗ

骨と筋肉の問題なんじゃない？

160/49
夏頃は47だったんだけど、部分的に痩身通ってたら筋肉がついて＋２Ｋｇ
腹筋が固くなったｗ
くびれが欲しい！！

筋肉がついて体重がキロ単位で変わることはないとトレーナーに言われた

プヨプヨした164/52
ホットヨガ行ってみる！

半身浴なう！何故汗かかないんだろ

ヤーナリズムって難しいですか？コアリズムはキックスタートとフルワークアウトしかできない運動音痴なんですが

毎日運動してたら脚に筋肉ついてかなりのししゃも脚になった…筋肉つき過ぎないように運動すんの難しい

164/51
足もお腹もやばい太いのに骨格がいいから肩とかあばらだけ見ると骨々しくて、彼氏には太ってって食料与えられるからイライラする。

シャドウボクサーやってるもしくはやってた人いる？