【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

18 12/11/15 21:59 ID:xV.

寒いし生姜紅茶が美味しい

120 12/11/21 21:57 ID:nh2

117
レスありがとう。部分痩せでいけるかな。冷え性や骨盤の歪みで下半身デブなうえに貧乳で。うん、豊胸考えてます
118
意見ありがとう。ダイエットしながらバストアップは難しいよね

229 12/12/05 23:38 ID:ClI

m.news.ameそういえばワキガって大抵ガリガリな女の子だよな

240 12/12/06 14:24 ID:dHc

217
218
219
ありがとうございます。地道にお風呂で燃やしていきます。高校３年間バドミントンやっていて主に下半身についてしまったのです。どんだけ痩せてもお尻が90以下になりません。

397 12/12/20 13:23 ID:kws

394
17～18％ぐらい！15切ると生理止まるみたいだからこれ以上減ってほしくない…でも体重は増えてる
395
ほんと？喜んでいいのかな

398 12/12/20 14:59 ID:blQ

397
17～18%全く同じだｗ15切ると危ないのか、気をつけよう…395見て元気出す

529 13/01/15 17:38 ID:JDM

518
レッグマジックみたいなものですか？

722 13/02/05 14:03 ID:Vn6

718
ありがとうございます！私も頑張ってみます！

1185 13/03/09 11:29 ID:Ya2

1181
体脂肪減ったんじゃないかな？健康的で良いと思うけど！

1189 13/03/09 13:23 ID:jNM

1180
ありがとう！今シリアルにハマってるから工夫して頑張ってみる。また結果出たら報告するね！

1519 13/04/06 09:26 ID:rE6

1518
私は行ってるよ

1622 13/04/13 14:49 ID:LVc

1618
164/55だよ！50キロになりたい…

1818 13/04/27 03:06 ID:/m.

1816
イージートーンってどんな感じ？買おうか迷ってるから気になる

1827 13/04/28 03:07 ID:4NY

1826
リーファのコロコロ使ってる！

1831 13/04/28 12:54 ID:JNI

1829
すごい頑張ったんだね
えらい！

1834 ◆1829判定:○ 13/04/28 14:54 ID:BUs

1831
ありがとう！気を抜かずに頑張ります

1838 13/04/28 15:21 ID:d.Q

1832
痩せたよー

1840 13/04/28 19:33 ID:/JM

1835
ジム通ってそこまで落としたら数値以上にスタイル良くなりそう。私も体脂肪率落とすの頑張ろう

1845 13/04/29 00:46 ID:P5g

1844
安っぽくてカキカキなって使う度にイライラすること間違いなし

1849 13/04/29 13:04 ID:I0c

1848
元のスペックほぼ一緒だから参考にしたい！
どのぐらいの期間かかった？

1851 13/04/29 13:17 ID:G26

1849
半年位かな。50切るのは1ヶ月でいけたけどその後が長い。

1852 13/04/29 13:25 ID:Clw

1850
一番気になる所の無駄肉掴んでたぷたぷするのも冷静になれるよｗ

1853 13/04/29 13:58 ID:uiw

1852
ありがとうｗ

1854 13/04/29 15:24 ID:I0c

1851
ありがとう！
やっぱそのぐらいは見なきゃだめだね…
私も諦めずに頑張る！

1856 13/04/29 22:18 ID:/m.

1836
数字だけだと160で40前半が痩せてると思う。40後半までセーフかな。50越えるとデブだと思う。

1860 13/04/29 23:44 ID:K.w

1858
毎日同じもの食べてるとストレス溜まるよねｗなるべく野菜摂るようにしてるけどこれが食べたい！っていうのがあればあんまり我慢せず自炊して食べてる。ちなみに豆製品でも納豆だけだと飽きるから豆腐ステーキや枝豆や黒豆の甘いやつ食べてるよ。あともずく、ワカメ、果物、ヨーグルト、豆乳、オールブランは常備してる

1864 13/04/30 03:52 ID:uXU

1859-1860
ありがとう！
きんぴらとか豆腐ステーキとかちょこちょこ変えて食べてみることにする！
参考になりますありがとう

1865 13/04/30 13:21 ID:nwk

1856
別だけどありがとう
痩せなきゃ

1870 13/04/30 20:38 ID:FZA

1869
ありがとう！
やってみます。実家だけ限定で謎過ぎるｗ

1874 13/04/30 21:05 ID:XLk

1871お大事に
腹筋背筋でカロリー消費しとくとかどうかな

1876 13/04/30 23:22 ID:I0c

1872-1874
心配ありがとう！
しゃがんだり激しく動かすのが駄目なので足パカゆっくりやるぐらいならできそう！
足やせしたくて今まで下半身ばっか鍛える筋トレとかばっかりしてたけどこれを期に治るまでは腹筋とかして上半身鍛えようと思う。
アドバイスありがとう頑張るよ！

1877 13/04/30 23:25 ID:GMU

1875
このまま寝ちゃえ！

1880 13/05/01 06:39 ID:4NY

1879
腸揉みダイエット初耳！
どんな事やるんですか？

1882 13/05/01 15:29 ID:XwA

1880
流行ってるから調べるとすぐ出てくるよ。本も出てるし。内臓を揉んで代謝をあげたり宿便を溜めないようにするんだけど、肉ばっか食べてるデブは宿便だけで１０キロとか普通にあるんだって怖い

1883 13/05/01 18:12 ID:Ic6

1881
朝と昼は普通にたべるよー。夜は炭水化物抜かして野菜たくさんたべてからおかず食べたり。

1886 13/05/01 19:16 ID:cik

1885
私も最近お菓子買う癖ついちゃって、アイス買いだめして毎日食べてたら一気に2キロ太ってしまって禁止し始めたんだけど、禁煙する時に吸いたいんだけど我慢してるんだよねっていうと我慢できなくなるけど、吸いたくない！吸ったら気持ち悪くなる！って言い続けると脳が騙されて吸いたくなくなる！って聞いたからそれを応用して暗示かけてる！とりあえず４日経過してるけど成功してるよ！長文失礼しました

1887 13/05/01 19:32 ID:18w

1886
自分で自分を洗脳するって感じかな？どうもありがとう！試してみるね！

1888 13/05/01 20:42 ID:/JM

1881
小さめのお弁当作って食べてる。量少ないしカロリーとか考えてないw

1896 13/05/02 18:14 ID:4NY

1882
遅くなってスミマセン
ありがとうございます調べてみます！

やっと成果が出てきて体重が落ちだしたけど、壁が越えられない
でもきっともうちょっとだと思うから頑張ってみる！
とりあえず、39歳だった体内年齢が32歳まで若返ったｗ
まだ実年齢までだいぶあるけどｗ

1897 13/05/02 23:05 ID:ziY

1878
閉腸症に気を付けてー

1901 13/05/03 09:26 ID:anE

1879腸揉み始めてみた！便秘治るといいな

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ