【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

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1491 13/04/03 09:32 ID:jcw

今日から海外4日間行くんだけど旅行行くとせっかく痩せたのに本に戻りそう…
みなさんは旅行中もダイエットしますか?

1492 13/04/03 09:48 ID:k4.

1491
食べる順番や歩き方、部屋でストレッチとかできることをする
ダイエット中だからって我慢ばかりすると同行者もつまらないし、息抜きだと思って旅行を楽しめばいいよ
帰ってから少し増えてても、楽しかったからまた明日から頑張れるって前向きに思えばいい

1493 13/04/03 09:57 ID:q2w

1491
まだ間に合うなら、カロリミットみたいな食べる前に飲むサプリ持って行ったら？飲まないよりはマシだと思うよ。
あと、お腹いっぱいは食べない、炭水化物とかジャガイモとかのでんぷん質も半分残すとかね。お酒飲めるならワイン、ウィスキーあたりにしておくとか。ビールはダメです。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ