【健康的に】ダイエット１８【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1747 13/04/21 10:20 ID:nwk

1744
クビレどうやって作ったの？期間はどれくらい？
下腹はへそを背中にくっつけるイメージで凹ませながら腹筋するとマシになると思うよ！
腹筋するときは背筋も一緒に鍛えないと腰悪くしちゃうから気を付けてね

1748 13/04/21 11:09 ID:sw2

1747
腰もひねる様にステッパーやってたらくびれてきたよ。2週間ぐらいたった。
腹筋だよね。私一回もできないｗ数回づつでもがんばってみる。ありがとう

	元のスレに戻るスレタイ検索 1747のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ